【渭南科普】【科技之春应急科普】冬春之交,心血管患者应注意什么?
【【渭南科普】【科技之春应急科普】冬春之交,心血管患者应注意什么?】
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冬去春来 , 万物复苏 。 天气虽逐渐转暖 , 但气温变化仍然较大 。 这时候 , 人体的预防机制很难快速适应冷暖交替的变化 , 容易引起血管的痉挛 , 从而造成血压的波动 。 因此 , 在冬春交替之际 , 心血管患者要格外警惕 , 预防疾病的复发 。
那么 , 心血管患者该如何顺利渡过冬春之交呢?
首先 , 要注意保暖 。 外出活动要适时增减衣服 , 受凉会导致人体交感神经兴奋 , 儿茶酚胺类神经递质分泌增多 , 容易诱发心血管疾病 。
其次 , 要保持膳食的平衡 。 多吃蔬菜水果 , 多饮水 , 避免暴饮暴食和酗酒 。
再次 , 保持规律的生活 。 心血管患者应保证充足的睡眠 , 不要过度熬夜 , 可以进行适当的锻炼 。
最后 , 要规律服药 , 及时就诊 。 心血管患者一旦发生言语不清 , 肢体活动障碍或胸闷、胸痛等症状 , 要立即拨打120到医院脑卒中中心、胸痛中心的绿色通道进一步诊治 , 不要耽误时间 。
此外 , 对于那些合并慢性基础疾病患者来说 , 要格外控制好自己的各项健康指标 。
不同疾病患者的血糖、血压、血脂的控制目标是不同的 。 在血压方面 , 糖尿病患者应该严格控制在130/80mmHg以下 , 而冠心病患者、心衰患者、慢性肾功能不全的患者 , 目标值应该控制在140/90mmHg以下 。 在血糖方面 , 一般成年心血管患者的糖化血红蛋白应该低于7.0% , 而合并慢性疾病的患者 , 糖化血红蛋白放宽至8.5% 。 在血脂方面 , 极高危患者的低密度脂蛋白胆固醇应该控制在1.8mmol/L(70mg/dl)以下 , 高危患者应控制在2.6mmol/L以下 , 而低危、中危患者则应保持在3.4mmol/L以下 。
资料来源:医渡云
受访专家:北京大学人民医院心内科主任医师刘健
(***-科普中国)
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