「肠胃」肠胃不适，经常反酸，或许和这2个行为有关，看完后就别做了 |反酸|健康|

肠胃反酸的现象我相信很多人都曾经历过。当肠胃反酸的时候，人会有胃里的食物要吐出来的感觉，会让人感觉到非常的恶心。其实反酸也是肠胃疾病的一种，只是很多人都没有引起重视，以为只是吃错了东西。但如果肠胃反酸的现象经常出现，并且已经给你的身体健康带来了影响，那你就得引起重视了。因为若不对其进行管控，肠胃很有可能会患上胃溃疡或者肠胃发炎等。肠胃不适，经常反酸，或许和这2个行为有关，看完后就别做了，不妨看看。
1.频繁抽烟

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抽烟对身体的伤害是非常大的，经常抽烟的人，会比不爱抽烟的人更容易患上肠胃疾病。这是因为香烟中的尼古丁会对肺脏和肾脏造成一定的伤害，从而影响到身体内部正常的新陈代谢和呼吸循环。身体的免疫力和抵抗力也会出现相应的降低，从而破坏肠胃正常的消化功能。当肠胃出现积食或者是消化不良等症状的时候，就容易让人出现肠胃反酸的情况。
2.饮食不健康

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其实能够对肠胃的健康产生直接影响的就是我们每天都吃的食物。如果饮食不健康，比如经常吃辛辣刺激的食物以及脂肪含量比较高的油炸食品等，都会对脆弱的肠道黏膜造成一定的刺激，并且还容易引起人的肥胖。除了这些食物之外，太过寒冷的食物以及太咸的食物等，都会对肠胃产生刺激，增加胃酸的分泌，从而出现肠胃反酸的情况。

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肠胃反酸的情况虽然看似不太严重，但若是不加以调理，就有可能对身体健康产生更大的影响。因此，若你经常发生肠胃反酸的情况，就不妨调整一下自己的生活习惯和饮食习惯，或许可以调理肠胃，并减少类似情况的发生。
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