[北青网]润肺食物首选这几种，润肺生津滋补养胃

雪梨有着清热润燥，生津化痰的功效，对于比较干燥的冬春季节来说，是一种比较适宜食用的水果，并且滋补食物吃多了容易上火，吃点雪梨还能够降火，推荐食谱有冰糖雪梨，川贝枇杷炖雪梨等等。

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银耳有着润肺生津，滋补养胃，养颜美容等等的功效，是一种很值得推荐的养肺食物，银耳还可以与莲子、枸杞、百合、紫薯、牛奶等煮汤，各具风味。银耳含有天然的胶质，煮至一定的火候，汤品就会变得粘稠，银耳本身也变得晶莹剔透，非常的赏心悦目。推荐食谱有银耳粥，银耳雪梨汤，银耳红枣汤等等。

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关于蜂蜜的食疗方法有一句俗语叫做：“朝朝盐水，晚晚蜜汤” ，蜂蜜有着润肺止咳，滋补养颜，润肠通便的功效。关于蜂蜜的食用温度有很多种说法，小编这里推荐用温水冲泡。推荐食谱有：蜂蜜柠檬柚子茶、蜂蜜蒸雪梨。

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