如何保存海带中的营养 新鲜海带怎么保存

海带是含碘量较高的食品,以往人们在煮海带的时候先用水泡几个小时 。
由于碘多附在海带表层,无论是用水浸泡或者敲打、抖动都容易造成碘的大量流失 。
因此浸泡海带的时间不宜过长,用水也不宜过多 。


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