冬瓜海带汤的做法虾仁冬瓜汤的做法 _冬瓜汤

海带冬瓜汤怎么做冬瓜海带汤
【冬瓜海带汤的做法虾仁冬瓜汤的做法】材料:冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两。
做法 1、冬瓜去皮，洗净。海带浸水去泥，切断。瘦猪肉、陈皮洗净，连同其它材料同放煲内。
2、加水六碗，煲约二小时。
3、加适量盐调味，即可饮用。
功效清热去湿、减肥。
备注 1、冬瓜，甘，微寒。利小便，益气耐老。欲身轻体瘦者，则可长食之；若要肥，则戒食之也，《食疗本草》有上述记载。冬瓜不含脂肪，含纳较低，又可以利尿去湿。因此，常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用；还对肾炎浮肿有消除水肿之功效。对治疗肥胖人的糖尿病，亦有一定的效果。
2、冬瓜皮煎汤代水饮有消暑利水之功，亦有轻身消水肿之功。为夏季的良好饮料。
3、海带为海产植物之一，含有丰富碘质及多种微量元素，有消除脂防及胆固醇之功，故亦有减肥作用。
4、陈皮能行气消食。
5、故冬瓜、海带、陈皮、瘦肉合煲的汤不但味美可口，还有清热去湿、减肥之功。简单几步教您做出好吃的海带冬瓜汤原料:排骨两条、干海带40-50克、冬瓜300克、姜3-5片操作:1、干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时) ，切丝约1cm左右，冬瓜连皮切成大块。2、先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。3、把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里，加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时。4、快起锅的时候，放盐，加少许料酒(约二至三汤匙) 孕妇也可以吃将冬瓜去皮切块然后洗净锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7 ， 8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。
为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7 ， 8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。
很简单的一道汤，夏天应该要多吃吃冬瓜和海带的。

冬瓜海带汤的做法海带该怎么洗才干净冬瓜海带汤
主料：海带冬瓜辅料：香葱料酒盐做法：1、海带切条；冬瓜切厚片；香葱切碎。2、锅中加水，放入海带煮约十五分钟，捞出放大量清水中浸泡。3、锅中加水烧沸，下冬瓜煮一下，捞出放清水中漂上。4、锅中加一斤汤或水，下海带煮两分钟，下冬瓜共煮五分钟。5、放盐搅匀后起锅装盆，撒上葱碎即可上桌
至于清洗海带也非常简单。先把海带放在水里泡一段时间，大约半个小时，等海带变软了，然后再用刷子刷洗就可以了。

冬瓜海带汤的做法 虾仁冬瓜汤的做法

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