红萝卜玉米排骨汤沙参玉竹红萝卜玉米排骨汤 _红萝卜

红萝卜玉米排骨汤的家常做法大全怎么做好主料玉米2根红萝卜1根排骨250g 辅料盐适量
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤11.准备好排骨，红萝卜，玉米
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤22.红萝卜切斜块
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤33.玉米切小段
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤44.排骨洗干净，倒入锅中加水和红枣褒40分钟，中途滴入几滴醋
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤55.加入玉米
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤66.加入红萝卜继续褒40分钟
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤77.调入盐即可喝汤咯你想问什么啊妹子/汉子？
如果你要煲这个汤，建议不要放木耳
排骨过开水焯掉血水，砂锅中烧开水，放姜片，倒进排骨大火煮，二十分钟后转中火，放进洗赶紧切成小块的萝卜玉米，煲十分钟转小伙，一小时后关火，加盐，ok 。

排骨胡萝卜玉米汤有什么功效玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。
准备时间10分钟内
制作时间2小时以上
1、准备好排骨，红萝卜，玉米
2、红萝卜切斜块
3、玉米切小段
4、排骨洗干净，倒入锅中加水和红枣褒40分钟，中途滴入几滴醋
5、加入玉米
6、加入红萝卜继续褒40分钟
7、调入盐即可喝汤咯
排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣、火麻油、盐、醋、
制作步骤：
1、准备好红枣、枸杞，将玉米、胡萝卜切好、洗净。
2、排骨切块、清洗干净。
3、将准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋，起火炖30分钟左右。
4、最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味即可。
在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。
参考资料：红萝卜玉米排骨汤.百度百科“胡萝卜性味甘,辛、微温,脾经,有健脾化湿,下气补中,利胸隔,安肠胃,防夜盲等功效。用于消化不良,久痢,咳嗽,夜盲菜症。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。胡萝卜性味甘，辛、微温，脾经，有健脾化湿，下气补中，利胸隔，安肠胃，防夜盲等功效。用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜症。
【红萝卜玉米排骨汤沙参玉竹红萝卜玉米排骨汤】玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。美容

红萝卜玉米排骨汤 沙参玉竹红萝卜玉米排骨汤

红萝卜玉米排骨汤沙参玉竹红萝卜玉米排骨汤