「Honor大设计」枸杞、何首乌、?莲子，不过不能多吃，对人体有益的三种植物大家好

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【「Honor大设计」枸杞、何首乌、?莲子，不过不能多吃，对人体有益的三种植物】

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相信很多小伙伴应该都有过熬夜的经历吧，毕竟现如今随着生活压力和工作压力的增大，越来越多的人开始逐渐有了失眠的症状，虽然在熬夜的当时感觉不出有多少的难受，但是第二天的时候，身体的虚弱才会告诉我们，我们的身体已经越来越吃不消了。因此，很多人开始吃枸杞，来给自己的身子补一补。今天小编就带大家认识3种，包括枸杞在内的对人体有益的植物，下面就让我们一起来看看吧。

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枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子” ，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大，主要分布在中国西北地区。其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种。宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志。如果“枸杞”指的是商品“枸杞子” ，则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实；如果“枸杞”指的是除西北以外地区的野生枸杞植物，则基本是植物枸杞或者北方枸杞。

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何首乌，又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。何首乌是一种极其珍贵的药材。它浑身是宝，具有多种多样的特殊功效，对于人体的一些慢性疾病具有很好的缓解作用。大家提到何首乌最先想到的应该就是它的乌发作用，其实就是能够延缓衰老。临床实验证明，何首乌中含有的某种氨基酸物质能够改变动物体内二倍体细胞生长的周期，使生长周期变长，这样就能增加生物体的寿命。而且何首乌中含有的白藜芦醇等类似物质具有抗氧化的作用，能够保持细胞的活性，提升身体的免疫功能，增强身体的新陈代谢，延缓衰老。所以何首乌具有一定的美容养颜，延缓衰老的作用。

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莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。产于我国南北各省。自生或栽培在池塘或水田内。苏联、朝鲜、日本、印度、越南、亚洲南部和大洋洲均有分布。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬，种皮薄，不易剥离。子叶2 ，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。气微，味甘、微涩；莲子心味苦。

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