「」血糖高不能吃枸杞？个性化食用方案送给您，怎么吃，一看就懂！

枸杞作为一种药食同源的中药食材，是有一定的含糖量的，那么，糖尿病人能否食用呢？

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高血糖病人可以吃枸杞
很明确的讲，高血糖病人能吃枸杞，但是基于血糖水平不同、枸杞含糖量不同等情况：
如果空腹血糖7.0~8.4mmol/L ，轻度糖尿病，枸杞食用量一天控制在30粒以内（约5克），可以在两餐之间食用，也可在睡前半小时食用。
如果空腹血糖8.4~11.1mmol/L ，中度糖尿病，枸杞食用量一天控制在20粒以内（约3.5克）。
如果空腹血糖大于11.1mmol/L ，重度糖尿病，枸杞食用量一天控制在10粒以内（约2克）。

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【「」血糖高不能吃枸杞？个性化食用方案送给您，怎么吃，一看就懂！】
枸杞的功效
经常有腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明、面色萎黄、女性阴虚导致的内热烦渴等，不防在生活中吃点枸杞，有一定的保健功效。

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不管怎样，保健归保健，要想达到治病的作用，日常食用还是用量太小，口服的作用很小，但是作为日常保健，还是可以的。

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【不药博士】简介
此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！