『高血脂』44岁男子甘油三酯8.4，突发心梗，医生：1习惯不改，血管早晚堵死 |酒|蔬菜|海蜇|

李先生今年44岁，是一名工人，每天在工地上班，工作强度每天都很大，所以很累，在他累的时候，李先生靠吸烟喝酒来解乏，每天晚上就会吃点花生米喝啤酒，有时候碰到下雨天，工地没法上班的时候，就几人出去买肉买酒，聚在一起吃饭聊天，他们买的肉都是特别肥的肥肉，因为他们感觉满嘴油光的样子特别好，李先生前几天在上班的时候，突然感觉有点头晕，看不清面前的东西，可是过了一会就好了，他也没在意。可是这天喝酒的时候，这种情况又出现了，头晕，什么也看不清楚，胸口还闷，走着走着摔倒在地上，被其他工人送往了医院，医生说这是血脂高引发的心梗。因为平时的不良习惯，吸烟喝酒所以导致血脂高，如果要降血脂，治病必须得戒烟戒酒。

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那高血脂在早期会有什么症状？
1.头晕是高脂血症常见的早期症状之一，尤其是中老年人，往往早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。这点需要重点关注。
2.身体某些部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子。短时间内在面部、手部出现较多黑斑。
3.腿经常抽筋，并常感到肌肉刺痛，或小腿发凉、麻木。这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。这点尤其要与缺钙症状相鉴别。
4.看东西模糊，或出现视力下降。这是血液变黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

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5.反复发作的饱餐后短暂腹痛，可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。
6.经常耳鸣和重听，也与高脂血症有关，这是因为高血脂使较细窄的内耳血管更加狭窄，发生供血障碍。
给予高血脂人的小建议
发现高血脂血症后，首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。旨日清缓释茶，能有效的缓解高血脂的症状，在此基础上，再进行药物治疗。具体包括：
1、限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸（控制饱和脂肪酸）的饮食是合理的。各种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸，而动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。

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食物的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。
2、改变做菜方式: 做菜少放油, 尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。
3、限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。
4、减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。
【『高血脂』44岁男子甘油三酯8.4，突发心梗，医生：1习惯不改，血管早晚堵死】5、预防高血脂的发生，首先应从饮食入手，饮食中可以补充月草植物醇成分化合物。平衡人体脂肪酸，可打破脂肪酸失衡状态，其中所含的亚油酸、亚麻酸丰富，对血管清洁和疏通，降低甘油三酯和胆固醇，与植物甾醇相结合从根源上双向调理血脂。