##号称糖尿病人的救命草，桑叶能稳定血糖，专家建议这样用

桑叶有“植物界的天然胰岛素”之称，号称糖尿病人的救命草！但事实情况如何呢？不药博士一一给大家说明白：
中药桑叶
桑叶是一味中药，药店均有售， 2015版《中国药典》也收录了桑叶。
【##号称糖尿病人的救命草，桑叶能稳定血糖，专家建议这样用】桑叶，味苦，性寒，归肺、肝经。因寒性与苦性，具有疏散风热的作用，归肺经能清肺润燥，归肝经能清肝明目。主要可用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。

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先说说降血糖的功效
桑叶确有降糖的报道，主要研究在于桑叶所含的总生物碱对蔗糖酶和α麦芽糖酶活性具有抑制作用，这种作用类似于阿卡波糖等α-葡萄糖苷酶抑制剂类的降糖药，所以只对蔗糖、麦芽糖等分解产生葡萄糖导致的血糖升高有效，对直接输入葡萄糖导致的血糖升高是无效的。
还有研究称，桑叶中含有有机铬，能减轻胰岛素抵抗，增强胰岛素的功能。
但是，人每次需要吃6~24斤的桑叶才能有效降糖。所以桑叶用于降糖，需要的量很大，一般不能满足，血糖高，还是老老实实的用降糖药吧！

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食用
如果说血糖已经高了，桑叶并没有作用，但是预防血糖波动，桑叶却是不错的选择。
泡饮的量根据自己体质决定，按照中国药典的推荐，一次5克以内是问题的。
如果家周边有桑树，采摘新鲜的桑叶当菜吃，也是完全可以的，我个人觉得使用新鲜的比饮片要高一些，只是一些维生素等没有被破坏。

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【不药博士】简介
此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！