@寒为万病之根,5个部位容易受寒!教你一招温经通络,驱寒回阳!


@寒为万病之根,5个部位容易受寒!教你一招温经通络,驱寒回阳!
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大家好 , 我是中医刘医生
【@寒为万病之根,5个部位容易受寒!教你一招温经通络,驱寒回阳!】寒气其实是一个欺软怕硬的家伙 , 专拣软的捏 , 它们通常会先寻找人体最容易入侵的部位 , 找到之后就大举进攻 , 并且在那里安营扎寨 , 为非作歹 。
中医讲 , 大医治未病 , 所以我们与其等寒气入侵到人体以后 , 再费尽心思地去驱除它 , 不如事先做好准备 , 从源头上切断寒气进入我们体内的通道 。
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阻断寒气入侵的五条通路
一般来讲 , 头部、背部、颈前部、脐腹部及足部是人体的薄弱地带 , 都是寒气入侵的主要部位 。
1、头部 。
中医认为 , “头是诸阳之会” , 体内阳气最容易从头部走散掉 , 就如同热水瓶不盖塞子一样 。 所以 , 在严冬季节如果人们不重视头部的保暖 , 导致阳气散失 , 就会使寒邪入侵 , 很容易引发感冒、头痛、鼻炎等病患 。 因此 , 冬天在外出时戴一顶保暖的帽子是很必要的 。
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2、颈前部 。
颈前部俗称喉咙口 , 是指头颈的前下部分 , 上面相当于男性的喉结 , 下至胸骨的上缘 , 时髦女性所穿的低领衫所暴露的就是这个部位 。 这个部位受寒风一吹 , 不只是颈肩部 , 包括全身皮肤的小血管都会收缩 , 如果长时间这样受寒 , 人体的抵抗能力就会有所下降 。
3、背部 。
背部在中医中称“背为阳” , 又是“阳脉之海” , 是督脉经络循行的主干 , 总督人体一身的阳气 。 如果冬季里背部保暖不好 , 就会让风寒之邪从背部经络上的诸多穴位侵入人体 , 损伤阳气 , 使阴阳平衡受到破坏 , 人体免疫功能就会下降 , 抗病能力也会减弱 , 诱发许多病患或使原有病情加重及旧病复发 。 因此 , 在冬季里人们应该加穿一件贴身的棉背心或毛背心以增强背部保暖 。
4、脐腹部 。
脐腹部主要是指上腹部 , 它是上到胸骨剑突、下至脐孔下三指的一片广大区域 , 这也是时髦的年轻女性穿着露脐装所暴露的部位 。 这个部位一旦受寒 , 极容易发生胃痛、消化不良、腹泻等疾病 。 这个部位面积较大 , 皮肤血管分布较密 , 体表散热迅速 。 在寒冷的天气里暴露这个部位 , 腹腔内的血管会立即收缩 , 甚至还会引起胃的强烈收缩而发生剧痛 , 持续时间稍久 , 就可能会引发不同的疾病 , 因此 , 不管是穿衣还是夜晚睡觉 , 都要注意脐腹部的保暖 。
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5、足部 。
俗话说“寒从脚下起” 。 脚对头而言属阴 , 阳气偏少 。 而且双脚远离心脏 , 血液供应不足 , 长时间下垂 , 血液回流循环不畅;皮下脂肪层薄 , 保温性能很差 , 容易发冷 。 脚部一旦受凉 , 便会通过神经的反射作用 , 引起上呼吸道黏膜的血管收缩 , 使人体的血流量减少 , 抗病能力下降 , 以致隐藏在鼻咽部的病毒、病菌乘机大量繁殖 , 使人发生感冒 , 或使气管炎、哮喘、肠病、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发 。
因此 , 在冬季人们应该保持鞋袜温暖干燥 , 并经常洗晒 。 平时要多走动以促进足部血液循环 。 临睡前用热水洗脚后以手掌按摩足心涌泉穴5分钟 。

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经常受寒容易成阳虚体质
什么是阳虚?
阳虚就是人身体里主温煦的功能不足 , 极少人是先天阳气不足 , 多数都是后天人为造成 , 长期受寒是第一大要素 。