『流行性感冒』山东新增病例活动轨迹公布！附张文宏医生答海外学子问(11) |肺炎|医疗保险|山东|

Q：合租的留学生如何在日常生活当中进行有效的防控，包括共用厨房、公用卫生间等等？如果一旦有疑似症状，怎么办？
A：这种情况下我们说没有最好的办法，只有更好的办法。为什么？因为条件所限。说到合租，自然是有条件单独居住，风险会小很多，如果做不到，那就要降低跟他人的社交距离，不在一起吃饭就可以降低风险；合租是否有风险，与共用厨房没有关系，共用卫生间也没有关系。你只要保持好个人的卫生，手经常洗，错开使用厨房，衣服洗好了有烘干，就没有问题了。烘干是最好的灭菌方式。
Q：为什么目前德国没有倡议普通人戴口罩？
A：普通人戴口罩到底有没有效？肯定是有效。
第一就是感染风险的问题，做不做防护与感染风险有直接关系。如果感染风险大，我们都要做防护、戴口罩；如果感染风险小，就需要评估戴与不戴口罩的利弊有哪些。如果在德国满大街的人都戴口罩，会让人觉得好像是世界末日一样，对普通人的精神会造成极大的压力。如果有感染症状了，应该马上戴口罩，在家里也应戴口罩，因为呼出的唾液中有可能存在病毒，戴口罩可以预防自己将病毒传染给别人。
第二就是医生为什么戴口罩？如果我今天在欧洲接诊的不是新冠肺炎患者，戴普通口罩和N95口罩的防护效率是同样的，就不需要戴N95口罩。但是面对高度疑似新冠肺炎的病人，需要戴N95口罩，因为风险增加。对于这样防护效率极低的措施，代价是让整个城市的人都戴口罩，欧洲人就无法接受了。
为什么中国人就可以接受呢？原因之一就是亚洲人，比如日本、韩国、中国香港的民众本来就习惯戴口罩。另外就是很多处于潜伏期的感染者，佩戴口罩就不会传染给别人，防护效率很高。比如新加坡认为相较于全国700万人口，感染者只有几百人，发病率与德国一样，
因此新加坡不戴口罩。进行评估之后，才决定戴与不戴。可以肯定的是戴口罩还是有效的，无非是防护的效率和习惯问题。
Q：那我们中国人在这里要戴口罩吗？
A：我认为戴口罩有作用，但在低发病率地区，它的保护作用是被大家高估的。戴口罩能够解决的事，还可以通过改变自己的行为来解决。
第一，如果疫情发展很快，感染人数增多，此时戴口罩的防护效率就会提高。第二，按照目前德国的情况，一定要保持社交距离。如果上下学可以错峰搭乘公交，或骑车上学；在工作环境中，讲话保持一定间隔距离，可以用信息技术手段解决的问题就不当面接触。
第三，德国民众本来也没有佩戴口罩的习惯，建议大家不要试图去改变他们的观念。
第四，我们可通过改变自己的行为方式积极预防。与其去说服罗伯特·科赫研究所，让大家戴口罩，还不如从改变自己的行为开始，希望大家能够理解德国人民的想法，他们的想法是有他们的道理的。
● 英国篇
（本部分内容摘选自牛津大学中国学生会OUCS微信平台的微文《对话张文宏：留学党如何预防COVID-19？》）
Q：疫情当前留学生可以考虑哪些因素来决定自己是否应该选择回国？
A：从目前的疫情发展形势来看，短期内，至少在夏天到来前是不可能结束的。那么首先要决定自己是否准备放弃这个学期在英国的学习了，因为回国后短期再过去是没有理由的，因为疫情没有结束你就去英国了，那么当初为什么要回来呢？因此是否决定回来这是最大的一个因素。
如果觉得在英国的风险很大（这些风险后面会评估），你要回来，那么就要决定是比较长期的，至少3-6个月的安排。
若选择回国……
Q：口罩多长时间需要更换？
A：关于口罩的更换和使用，可以看我给你们的《张文宏抗冠手册》* ，如果口罩不够，可以在高风险的场合戴。