『流行性感冒』山东新增病例活动轨迹公布!附张文宏医生答海外学子问(12)
Q:使用飞机上的卫生间会有什么危险?
A:关于在飞机上使用卫生间 , 进入卫生间可以戴口罩 。 用完卫生间后立即洗手 。 风险不会大 。
Q:如何在飞机上安全地吃饭和饮水?
A:原则上在飞机上睡觉休息少走动 。 戴口罩睡觉 。 少喝水少上厕所 。 避免接触的机会就没有风险 。 哪怕坐在你旁边的人是携带者 , 只要不对着你咳嗽 , 你只要全程戴口罩 , 互相不接触 , 风险也不会很大 。
若不选择回国……
Q:可以吃哪些食物或服用哪些药品提高抵抗力?
A:只要好好睡觉 , 保持免疫力 , 均衡饮食 , 一般问题不大 。 没有药物被证明具有预防作用 。 吃好睡好休息好最为重要 。
Q:能否和同宿舍楼的同学公用洗衣机和烘干机?
A:公用洗衣机和烘干机可以的 。 烘干机足以杀灭病毒 。
Q:当同宿舍楼的同学在自行隔离时 , 即使不需要公用洗手间、厨房等设施 , 我们应不应该担忧?
A:只要自行隔离 , 出行戴口罩 , 回来洗手 , 即便同宿舍楼有同学感染 , 感染的风险也接近零 。
Q:目前大部分英国人在外依然不会选择戴口罩 , 如果只有我戴 , 防护性还会有多强?
A:事实上如果别人不反对你戴口罩 , 在人群聚集地方戴口罩是有意义的 。 如果再加上洗手 , 基本上可以避免被感染了 。
Q:在异国他乡自我隔离的环境下 , 学生应该怎么注意个人的心理健康问题?
A:关于心理健康 , 学生们可以组成一个网络 , 通过自行鼓励互助 , 相信能够度过大流行年代 。
Q:如果在英国出现与新冠病毒类似的症状 , 但迟迟得不到检测和治疗 , 学生应该采取什么措施?
A:目前按照英国的情况 , 轻症比较难得到检测 。 而且本病轻症也没有治疗的方法 。 唯一的办法是给相关卫生部门打电话 , 同时不要恐惧 , 年轻病人如果没有基础疾病 , 一般都没有关系 。 但是要注意看有没有呼吸困难 。 有呼吸困难就要立即就诊 。 一般的发热和咳嗽 , 你可以选择多喝水 , 睡觉 , 也可以吃点感冒药物 。 记住此时一定要加强营养 , 牛奶鸡蛋这些能量很重要 , 一般都能够自愈 。
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