拔火罐能不能祛湿拔罐祛湿气 _拔罐

【拔火罐能不能祛湿拔罐祛湿气】拔罐去湿气(拔罐能去湿气吗)
在后台收到读者来信:
我的同事是一个养生爱好者，他对养生很有一套，我也愿意向他请教一些养生之道。最近感觉舌苔很厚。同事说多是湿气过大造成的，建议我去拔罐治疗。
第二天，我和同事去一家养生馆拔罐。拔罐后的位置很黑。他说这说明你体内湿气太重，而我没有湿气，所以没有你的深。
我感觉这有点不对劲。湿气和拔火罐黑不黑能有什么关系？我同事说的是真的吗？

拔火罐颜色越深湿气越重？首先，我们需要了解拔罐的原理。拔罐是通过微弱的和负压，人为地造成毛细血管的破裂和充血，从而调动人体干细胞的修复功能，促进血液循环，调动气血。
之所以拔罐后颜色不一样，主要跟拔罐的持续时间和负压的深度有关。深火罐色不代表体内湿气重，充血。
中医问诊需要辩证地综合患者的各种症状，通过拔罐后的颜色来判断，这显然是不严谨的，也是没有根据的。
拔罐后不要马上洗澡。拔罐后洗澡无异于对皮肤造成二次伤害，对健康危害很大。拔罐本身对皮肤是有伤害的，拔罐后皮肤非常敏感脆弱。
这时候马上洗澡容易引起皮肤发炎，拔罐后毛孔张开。这时候洗澡会让水蒸气从宽大的毛孔进入体内，非常容易引起感冒。
另外，拔罐后的人身体虚弱，此时一定要做好保暖工作，否则会导致风邪侵入体内，导致风寒感冒。

如何判断体内湿气重不重？一般情况下，湿度大的人会有以下表现:
1.舌苔厚腻
舌能反映身体状况，舌苔白厚看起来滑润，说明体内有寒湿；舌苔粗糙、厚、黄、腻，说明体内湿热。
2.食欲不振
湿气进入体内，会影响脾脏的正常运行，容易引起胸闷、腹胀、食欲不振、起床后呼吸沉重。“湿积成痰” ，如果长期下去，还会导致咽部有痰，长期咳不干净的感觉。
3.面部油性
湿度大的人脸上特别容易出油，尤其是额头、鼻子、嘴巴周围。湿气重的人除了面部，头发特别容易出油，还会伴有下垂的眼袋、严重的黑眼圈、肤色暗沉。
4.大便又粘又不成形。
湿气重的人的一个典型症状就是大便成型不了，很黏。日常排便会导致一种不干净的感觉，粪便会粘在马桶上，因为很难被冲走。
湿气重，如何排出？要了解湿气是如何排出的，我们需要知道湿气来自哪里。专家总结了四种激励机制:
情绪:长期处于不良情绪会给身体带来不良影响，导致体液运输和湿气生成异常；
饮食:经常摄入辛辣、生冷的食物会影响脾胃健康，尤其是夏季，很多人喜欢吃生冷的食物，会导致体内代谢紊乱，湿气难以排出。

药物:高血压、糖尿病等慢性病患者需要长期服药。长期服用这些药物，容易造成肝胆湿热，脾胃湿热。
坏习惯:大多数现代年轻人都有熬夜的坏习惯。长期熬夜会加重肝脏负担，引起代谢紊乱，导致肝湿。
相应的祛湿如下:1.饮食疗法
在我们的日常生活中，有很多可以祛湿的食物，比如大麦粥、山药汤等。薏苡仁有利尿消肿、健脾祛湿的功效；红豆有健脾止泻、利尿消肿的功效。薏米和红豆可以放在水里煮着吃，有很好的除湿效果。
此外，还可以选择红豆、茯苓、山药、党参等食材一起煲汤。需要提醒的是，这两种食疗都有利尿作用，不建议尿量过多的人食用。
在去除湿气的同时，要注意减少热带水果的摄入，热带水果多为湿热类，如芒果、菠萝、榴莲等，可以说是“湿果” 。在祛湿的同时吃这些水果，并不能达到很好的效果。
2.生活调节
在生活中，要注意保持良好的作息习惯、饮食习惯和情绪控制。建议每天睡眠7小时左右，饮食以清淡为主。感情上，保持冷静稳定，有压力的时候学会发泄，不要让自己长期处于不好的情绪中。

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