乙肝：中国的乙肝人数高达1亿，医生忠告，想长寿，早上请坚持四不要肝硬化|肝脏|长寿与衰老

45岁的老杨因为腹胀到医院检查，彩超提示他的腹腔里有大量积液，进一步检查显示，老杨所罹患的其实是肝硬化，而大量腹水，恰恰是肝硬化的一个并发症。
原来，早在20岁的时候，一次体检，老杨就发现了自己是乙肝病毒携带者，当时的检查一切正常，因为只是乙肝病毒携带者，所以根本没把这种病放在身上，工作之后，老杨养成了多种坏习惯，喜欢喝酒，有时候早上起来就要喝，平时还吃得特别油腻。
医生说，如果得了乙肝，你还不注意保持健康的生活方式，随着时间的推移，不得肝硬化才怪。
医生提醒，中国的乙肝患者高达1个亿，遗憾的是，绝大多数患者认为自己只是乙肝病毒携带者，不关心，不体检，不治疗，乙肝患者的三不也带来了危险，如果平时还不注意保持健康的生活方式，随着时间的推移，不仅容易发生肝硬化，还容易发生肝癌。
第一，乙肝人群，早上起床之后坚持不要吃的太过油腻，很多人喜欢早餐的时候吃的特别油腻，比如油条，油饼，汉堡，炸鸡等，但是你可能不知道，吃太多油腻的食物，不仅容易升高血脂，还容易加重肝脏的负担，随着时间的推移，容易诱发脂肪肝。
第二，乙肝人群，早上不要乱发脾气，很多人早上起床之后有起床气，由于睡眠不足，早上起床之后更容易出现不良情绪，但是你可能不知道，早上起来总是生气，发怒，很容易伤害肝脏。
第三，乙肝人群，早上不要喝酒，很多人有喝酒的坏习惯，甚至早上起来就要喝，但是早上喝酒对身体的危害更大，乙肝患者长期饮酒，很容易诱发肝硬化，甚至肝癌。
【乙肝：中国的乙肝人数高达1亿，医生忠告，想长寿，早上请坚持四不要】第四，乙肝患者，早上不要吸烟，长期吸烟的话，伤害的不仅仅是肺部，还有肝脏，特别是烟草中含有的尼古丁，焦油，苯并芘，对肝脏均有不同程度的伤害。