夏天用艾叶煮水泡脚艾叶水泡脚 _夏天

用艾草水泡脚(夏天用艾草水泡脚)
俗话说“家若有宝，我们家更大的小丑就是86岁的老奶奶。”
刚刚过完生日的老人，虽然脸上满是皱纹和老人斑，但依然精神矍铄。虽然她已经86岁了，但她的祖母一直很健康。每天，她都要下楼去晒太阳。她走路毫不含糊。她贪吃的时候会去很远的地方吃麻辣烫。我妈今年60岁了，他们走在一起的时候步伐没有奶奶矫健，所以我妈经常调侃奶奶他们是同龄人~
小时候，我和奶奶住在农村的一栋老房子里。从我记事起，我奶奶就有每天晚上泡脚的习惯。那时候我还在院子里用烧柴的大铁锅烧水。我记得奶奶每天晚饭后都会支起一个大铁锅，用水勺舀几勺水，然后从一个布口袋里抓一把干草叶放进去烧开，然后倒进铁盆里晾干，等时间差不多了再用手试一下温度，然后把脚放进去泡。

当时很好奇奶奶布袋里的干草叶子是什么？后来我才发现，它们不过是农村田间最常见的蒿草。村民称之为艾草，也叫苦艾。每年端午节前后，奶奶都会用镰刀割下很多，晾在院子里。大一点的叶子会被摘下来晾在布袋里，剩下的梗会被拧成辫子挂在墙上。

奶奶总说，脚暖和了，人也暖和了。所以这么多年，她一直坚持用艾草烧开水泡脚。后来我们搬到了城里，奶奶跟着我们从老房子到楼房。每年端午节，她还是叫舅舅帮她摘艾叶，晒干送过来。我小时候不喜欢艾草的味道，更害怕绿色的艾草水会把我的小脚丫染成绿色，所以一直不肯用艾草水泡脚。
后来长大了，总会看到一些综艺提到很多女明星减肥的秘诀都和泡脚有关。作为女生，爱美之心人皆有之。因为涉及到瘦身，所以格外注意热水泡脚的问题。记得有一次提到当红女星杨幂，说她出道以来一直保持着不到90斤的体重，被粉丝亲切地称为“少女力量”！根据采访，我们现在每天要做的就是“泡脚”！还有通俗读物《珍妮泡脚方》，里面就有艾草。

我曾经和我奶奶开玩笑说，她早就知道艾草有美容瘦身的功效了，为什么不早点告诉我呢？奶奶笑着说，她也不知道那么多，不过是上一代传下来的药方，只是为了身体好，少受药石之苦。后来我仔细想了想。在我的印象中，我奶奶似乎不像很多老年人那样体弱多病。她这辈子几乎没去过医院，一直很瘦。即使到了发胖的年龄，她也不会长太多肉。不能说这一切都是艾草泡脚的功劳，但一定有关系。

我今年30岁，以前觉得身体很好。这个夏天，我特别累。我每天睡很长时间，但仍然感到困倦。后来我想可能是我期待在空房间待久了，天天吃冰西瓜喝冷饮，等等。我的身体可能会变得又湿又冷。湿气这个东西，我年轻的时候并不重视。到了一定年纪，真的感觉到各种不适。
我问了杜娘，在小红书里查了半天。我发现除了喝红豆薏仁茶，用艾草泡脚也是祛湿祛寒的好。之前我以为艾草是农村常见的杂草。如果我仔细研究，我发现它其实有很多功能。有兴趣的亲戚可以自己做，好处是你想不到的。

【夏天用艾叶煮水泡脚艾叶水泡脚】周末的时候我跟奶奶要了些干艾草带回家，她取笑我，说当年我不喜欢的草叶，现在都当宝贝要饭了。从睡着到现在大概有十天了，因为查资料说艾药是杨的。刚开始因为怕上火，泡的次数太多，所以两三天泡一次，一共跑了四五次。这几天精神状态比较好。最明显的就是晚上睡得很香。以前经常整夜做梦，每天早上都头晕。现在改善了很多。昨天同事说我最近皮肤状态很好。
艾草泡脚的操作:
将艾草放入冷水中煮沸，用大火烧开，再继续煮10分钟左右，艾叶的药效更容易分散到水中。让水自然冷却，千万不要和冷水混合，因为这样做会降低浓度。泡脚15~30分钟，出点汗就行，不要太久，不然真的怕脚变绿，哈哈！

很多宝宝会问家里没有艾草怎么办？现在这么发达，有的宝，有的多，搜一下，有的在卖~
我用艾草在上面泡脚。如果你刚好有兴趣，可以试试，看看艾草是不是真的有那么神奇。大家一起坚持一段时间吧，可以在留言里讨论一下自己的心得~

夏天用艾叶煮水泡脚 艾叶水泡脚

夏天用艾叶煮水泡脚艾叶水泡脚