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2、山楂
山楂酸甜可口 ， 具有消食化积的作用 ， 是增进食欲的最佳果品之一 ， 但吃过多是有害的 。 古代医学中就有记载：“山楂破气 ， 不宜多食 。 多食耗气 ， 损齿 。 ”山楂中果胶和单宁酸含量高 ， 接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀 ， 与食物残渣等胶着在一起形成胃结石 ， 结石可引起胃溃疡、胃出血 ， 甚至胃壁坏死和穿孔 。 但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响 。
3、猕猴桃
猕猴桃属寒性 ， 过食损伤脾胃的阳气 ， 会产生腹痛、腹泻等症状 。 猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分 ， 会增加胃酸、加重胃的负担 ， 产生腹痛、泛酸、烧心等症状 。

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4、鲜枣
不宜吃太多 ， 否则会伤肠胃 。 大枣的膳食纤维含量很高 ， 一次大量摄入会刺激肠胃 ， 造成胃肠不适 。 膳食纤维大部分存在于枣皮中 ， 大枣枣皮薄而坚硬 ， 边缘很锋利 ， 如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡 ， 会加重疼痛和不适 。
供稿：王晓丛
【平度市人民医院▲消化科告诉你水果怎么吃？，【科普】胃不好】编辑：潘艳

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