『钟南山』84岁钟南山劝告：这6种食物要少吃，对身体无益，再美味也要克制( 二 ) 广东省|煲仔饭|烧鹅

5、“油炸鬼”（油炸食物）
在两广地区，油条也叫“油炸鬼” ，这里也泛指油炸的食物，油条搭配豆浆一起吃，这是很多广东人所选择的。但是你知道吗，油条口感虽好，但却不营养。油条在油炸的过程中其中所含有的营养物质几乎完全被破坏殆尽，也就是说油条完全不含有任何的营养物质，所含有的只有大量的油脂以及脂肪，外面油炸所用的油也不一定卫生，还有些油条在制作的过程中会加入明矾作为膨松剂，所以为了身体健康，大家在吃早餐时，要尽量少吃一些油条。
6、烧腊、烧鹅
烧腊是广州传统的烧烤肉食，相信不少人对广式烧腊并不陌生，包含了烧鹅、乳猪、叉烧，色泽金红，味美可口。喜欢吃肉的人对于烧腊、烧鹅都是赞不绝口，但烧腊确实是粤菜中较为偏重油重盐的菜式了，很多油，脂肪很高，以烧鹅为例，在生产的过程中，容易产生一些自由基、合成的化合物等有害的物质，常吃对健康有危害，甚至有些商家为了给烧鹅上色，使用对消费者身体有害的色素。这类食物同样建议少吃一些或者不吃。
以上就是钟南山院士的“私家健康经验” ，要注意合理饮食，营养均衡，多吃健康食物，少吃高油高盐和腌制的食物，希望朋友们可以转发收藏分享给身边的家人和朋友，这6种食物虽然都是我们平时最爱吃的食物，适当的吃一点是可以的，但不能过量摄入。让我们从生活中一点一滴的小事做起，慢慢改变，让正确的生活习惯和饮食方式带领我们走向更加健康的未来。