『两性健康科谱专家』医生：带来的1个“风险”，很多人不知，常吃猪蹄能美容 “猪蹄中含有大量的胶原蛋白

“猪蹄中含有大量的胶原蛋白，吃了会美容养颜，买点回家准没错”这样的口号想必都不陌生，吃猪蹄不知道从什么时候开始，成为了人们补充胶原蛋白的最好方式，所哟胶原蛋白究竟是什么呢？

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一、胶原蛋白是什么
胶原蛋白说白了就是蛋白质，只不过它是身体中所有蛋白质含量的三分之一，对于滋养皮肤和保持骨骼强健有力有着很大的帮助，同时它还有着维持皮肤水平衡的作用，让年轻女性的皮肤看起来更加紧致有光泽。

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二、吃猪蹄可以补充的胶原蛋白吗
当然是不可以的。猪蹄中含有的都是大分子的蛋白质，对于人体来说是不能直接被吸收的，要经过层层的分解，最后成为小分子之后才会被身体吸收，而且它会去往身体的什么部位也是不能保证的，由此可见，经常吃猪蹄并不可以补充身体中缺少的胶原蛋白。

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三、经常吃猪蹄有什么坏处呢
猪蹄中含量比较高的不是胶原蛋白，是不能被吸收的脂肪，经常吃猪蹄的人，会让身体中脂肪含量严重超标，身体没有办法消化和吸收，只能在身体中堆积下来，成为肥肉。

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【『两性健康科谱专家』医生：带来的1个“风险”，很多人不知，常吃猪蹄能美容】所以科学对待每一件事，不要轻易相信没有根据的话，尤其是对待饮食。