冬日茶语:维生素D男女老少都需要,膳食补充有技巧( 二 )


(3)开锅烧油 , 放入大蒜炒香 , 大蒜变色时捞出 , 然后转小火 , 放入巴浪鱼 , 小火慢煎
(4)出锅后 , 在鱼身上挤一点柠檬汁 , 不用太多
(5)放入炒好的大蒜 , 再在碟子外围放柠檬片用于摆盘装饰