想要做成功一件事，第一步应该做什么？什么是成功？成功意味着什么？相信不同

什么是成功？成功意味着什么？
相信不同的人肯定会给出不同的理解。它可能是大量的财富、名声、或是满满一橱柜的奖品；可能是名望、社会地位，或是一份受人尊敬的职业；也可能是一家人在一起不离不弃的满足与快乐。
那么，到底什么是成功呢？
美国人类行为学博士丹尼斯·韦特利在《成功心理学——发现工作与生活的意义》一书中说，成功意味着一生的个人成就。它来自你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。并表示成功是一个历程，而不是终点。它的构成有七大要素：自我意识、自我引荐、自尊、自律、自我激励、积极思考和积极关系。
记得我刚来公司进行入职培训的时候，我的领导说过一句话：“工作的理想是为了理想的生活。”也许这句话他只是引用一下，但是我觉得说得很有道理，工工整整记在工作笔记本上。
随着工作时间的见长和生活阅历的增加，越来越觉得，不管是想要成功还是理想的生活，平日里做到以下三点，则会事半功倍。

一、正确的认识自己
俗话说：“人贵有自知之明”。
首先，要想规划去做一件事情的时候，最好对自己的外在和内在有一个全面的认识，具体可参考以下几个方面：
智力能力
工作、学习和运用的能力
创造力、幽默感和品行
浪漫情调和外貌
父母关系和亲密友谊
社会认可／受欢迎程度
其次，要根据自身条件设置切实可行的目标，若你对自己做这件事情不是很有把握，可以尝试运用SMART原则帮助你确定这个计划是否可行。具体做法可参考：
S——具体性为了实现此目标，你需要采取的行动计划是否清晰？或者目标太模糊，你不知道如何着手？
M—可衡量性你将如何知道自己是否实现了你的目标？这个目标是否供给你一些可测量的具体事情——储存一定量的金钱、阅读书本的数量、步行的里程数？
A——可实现性它是可行的吗？你真的能完成这个目标吗，还是你料定自己会失败？
R——现实性鉴于你的价值观、技能和兴趣，此目标是可能和可取的吗？你行动的方式？它符合你的日程表和经济状况吗？你的人格？你的其他目标？
T——时间相关性该目标是否包含一个可用来评估你是否已经实现了它的时间框架？它是否促使你立刻开始，或者在未来某个时候结束？
最后，为了达成你的目标，你需要了解适合自己的努力方式，使自己保持在正规上，并且向前推进。具体做法可参考：
控制自己的命运
面对挫折时坚持不懈
衡量你行动的长期结果
做出积极的改变
打破坏习惯
批判地思考
做出有效的决定
另外，还要学会利用自己期望的未来愿景的方式积极的激励自己，设想你自己在某种情景里的成功，一步步地重复此情景，直到你真正相信自己将会成功。
二、管理好你的资源
这里的资源主要指的是时间和金钱，因为它们是宝贵而有限的，为了实现你的个人目标，你需要有效的管理自己的时间和金钱。
关于时间
第一步：分析你如何利用时间。把时间分为三个类型：1.承诺时间，即你用在与目标相关的活动上的时间；2.维护时间，即花在关照自己上的时间；3.自由支配时间，即你用来做自己想做的任何事情的时间。
第二步：按照轻重缓急程度给活动排序。
第三步：为你的时间制定一个计划(待办事项清单和时间表)。
关于金钱
第一步：分析你是如何使用自己的金钱的。把开销分为三个类型：1.固定必要开支，即每个月都相同的必要支出；灵活必要开销，即每个月有所不同的必要支出；3.可自由支配开销，即并非严格必要的生活方式上的开支
第二步：给你的开支按照优先顺序排序。
第三步：为你的金钱创建一个计划(预算)。
实施的时候你会发现，管理时间和金钱的三个步骤基本一致，事实上就是如此，坚持执行下去，必见成效。
三、沟通和人际关系
政治家西奥多·罗斯福说：“成功方程式中最重要的一个因素是知道如何与人相处。”
良好的沟通技巧可以让你拥有更坚强的友谊、浪漫的人际关系，以及家庭关系，与同事们也能更好地相处。
有四种基本的沟通技能：写作、阅读、说话和倾听。这里主要强调说话和倾听。
要想成为一个有效的讲话者，要注意以下几点：
清晰地讲话
运用大量具有极强表现力的词汇
使用积极的肢体语言
讲真话
欢迎信息反馈
注意听者的非语言信号
对他人的感觉和观点表示尊重
要成为一名积极的倾听者，要注意三种技能：
1.鼓励鼓励他人意味着显示出一种倾听的意愿。比如直接请此人继续讲下去，运用简洁的词语、声音或手势来让此人知道你在倾听，保持沉默，以便给讲话者继续说话的余地，运用积极的肢体语言以显示兴趣。
2.关注即集中注意力、警觉并以开放的态度接收信息。
3.回应即给出建设性的反馈，避免做出判断或提供建议、批评或弱化讲话者的情绪，或试图把话题引到自己身上。
处理人际关系中的冲突：
有效的沟通是解决冲突的关键。良好的沟通有助于你以积及的方式来解决冲突，而劣质的沟通则妨碍冲突的解决，并且常常使其恶化。面对冲突时，重要的是：
1.避开对抗。承认存在一个问题，然后关注事实，而不是责备。
2.积型地倾听。努力理解对方的观点。予以充分的注意并且避免妄下评判。
3.说出你的需求。坦然面对你的需求，并且记住，你和对方在满足你的需求上拥有平等的权利。
4.为解决冲突想出可能的解决方案。尽可能地想出各种可以解决冲突的方案，然后讨论每一种方案的执行效果。
5.致力于一种解决方案。你一旦选择了一个解决方案，就照此处理，并且履行你的诺言。这表明你尊重对方的需求，并且表明你是在认真地解决冲突。
■网友的回复
我们有很多想法，但很少思考：实现梦想首先应该做什么。
昨天读《坚持，一种可以养成的习惯》学习了在养成习惯过程中，三个阶段中会遇到哪些困难，应该如何应对。为什么很多人按照这个步骤开始行动都成功了？
因为在习惯养成之初，这些人已经“知己知彼”了，他们对自己将要面对的任务有了清晰的评估。
这个评估很厉害吗？
一个实验可以告诉你答案。（不想看推理可直接看结论）
作者找到德国柏林2所大学的168名女大学生。首先让她们幻想一下自己最大的个人愿望或者最关心的个人问题，然后让她们按照从0-100的排序评估她们实现愿望的可能性大小。每个人都需要写出4个有关实现愿望的积极乐观的词语（比如感到被需要、陪伴彼此的时间更多、感到有人爱着我等等），和4个负面消极的障碍词语（比如害羞、太情绪化、学业繁忙等等）。
分为4组：
“乐观派”组：只幻想4个乐观未来的词汇；
“悲观派”组：只幻想4个消极现实的词汇；
“心理比对”组：先幻想2个乐观未来的词汇，然后让思绪转化到2个消极现实的词汇；
“逆序比对”组：先幻想2个现实消极的词汇，然后是2个乐观未来的词汇。
仅仅是思考的词汇和顺序不同，对行动有多大影响，有区别吗？
按照常规思想，应该都差不多，一定要选一个的话，肯定“乐观派”行动力更强吧！结果让人大跌眼镜，不管是“乐观派”还是“悲观派”，甚至“逆序对比”，其实这3组的表现都类似：
她们都行动力不佳，平均在9天以后才开始采取行动。其中“乐观派”组的人出乎大家想象——越乐观的人，反而行动起来越慢，她们也是遇到现实死得最快的一组。
是不是很惊讶？做实验的人是：纽约大学\u0026amp;汉堡大学心理学教授，厄廷根，她花了20年做了一系列的实验，这是其中的一个。
她发现乐观派的幻想在带来正能量，帮助她们缓解压力的同时，也让其误以为梦想已经达成，并减少了实际行动。
正能量竟然也有副作用！这个问题怎么解决呢？
回到“心理比对”组，很多人以为他们会有很高的成功率和行动速度。事实上并不如此。因为她们做完心理比对以后，对于梦想的评估——本来就觉得不靠谱，于是就不干了。
通过预演未来他们回答了一个问题——这件事，我有机会成功吗？如果答案是“是”，这群人投入的时间和行动力比所有组都高。如果不是，这群人投入的干劲则会比一般人更低。
作者说：“人在追求梦想的时候，力量是最大的。但这个梦想一定是经过评估过后自己行得通的。”
你是一个乐观的人，还是一个理性的人？
“心理比对”能让一个人的心智变得成熟，能让你学会评估、知道好歹、知道自己几斤几两、不会随便被煽动。这就解决了“正能量”有副作用的问题。
有句老话：“愿上天给我力量，改变可以改变的事；赐予我勇气，接纳不可改变的事；给予我智慧，区分两者。”“心理比对”就是关于区分的智慧。
重点来了。既然“心理比对”这么厉害，具体要怎么运用呢？很简单，按照顺序回答以下问题，最好是写下来。
W：（Wish）愿望，你的期待是什么？
O：（Outcome）结果，在当前的情况下，这个期待最好的结果是什么？
O：（Obstacle）障碍，在当前的情况下，最大的现实障碍可能是什么？
P：（Plan）计划，要克服这些障碍的话，我能怎么做？想出最有效的想法或行动。
所以这个理论叫WOOP。
很简单对不对？
但看上去没有什么用的东西，没有了它，就会出大问题！
我们想一想前几年特别流行的成功学，就会恍然大悟——为什么前几年那些“打鸡血”式的成功学不靠谱？因为成功学故事几乎是反心理比对的。
他们放大了乐观、预期和梦想，从短期看你是减少了行动的压力了，但一旦开始行动了，却发现行不通，实际上杀伤力更大。很多人行动失败了开始想：是不是我天生就不行？
第二，为了突出成功学大师的厉害，他们无限放大了个体可能性。要知道只要学的人基数大，总有几个“尖子生”，拿这几个案例做宣传就好了。
你也别说人家，股市、彩票，都是这个套路。是你贪罢了，觉得自己就是那中奖的少数人。
明白了这个，就老老实实按照WOOP开始做吧，你会发现WOOP有用。我们拿《坚持》里的“如何坚持每天写作500字”来举个例子。
我们在制定习惯的时候，第一步是确定了这个习惯的期待（提高写作销量，培养观察力）这是W，最好的结果（成为专栏作家）这是第二步O。
根据书里写的现实障碍三个阶段，第一个阶段是找借口不想做。第二个阶段是被各种突发事件打扰。第三个阶段是感觉每天都在重复一件事，觉得没意思不想做。这是第三步骤O。
最后在计划阶段，针对每个阶段的障碍，设想了两个对策来解决这些问题。这是P。于是在制定计划阶段，就已经完成了一个是否值得投入时间精力的“评估”。

做完了这些，你会发现“心理比对”还解决了2个最常见的问题：光想不做和三分钟热度。事实上，只要是人，或多或少都会有这两个毛病。
作者还真做过这样一个统计——讲WOOP讲完后，有人觉得：“这不就是我平时用的方法吗”。作者对这群人进行调查，实际上只有15%的人有这种“心理对比”能力，40%的人其实并没有掌握。
你看，“懂得”不等于“会用”，“会用”不等于“改变”。你是不是又太乐观了? 看到《坚持》把“障碍+计划”分析得特别细，以为自己也可以。但实际上，我们要通过实践，学会自己去分析障碍，评估梦想的可行性。
总结一下：
有4种梦想模式——乐观派、悲观派、心理比对、逆序比对。曾经的你属于哪一类？其中只有“心理比对”的效果最好。它有四个步骤，你还记得WOOP具体怎么做吗？
（部分内容摘自《WOOP思维心理学》，古典“给梦想做个可行性检验“）
- 完 -
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■网友的回复
【想要做成功一件事，第一步应该做什么？】 成功之前我们要做应该做的事情，成功之后我们才可以做喜欢做的事情。
■网友的回复
解放思想，实事求是
■网友的回复
第一件事做神马？当然是去做啊！！！！！！很多人想成功但是连开始都不敢开始。
■网友的回复
第一步应该去做，过程中你就逐渐知道怎么做了
■网友的回复
把握时机，创造机会！
■网友的回复
我觉得第一步应该沉下心来思考………
■网友的回复
做成一件事什么事？泡妹子和泡面做的第一件事肯定是不一样的。或者答案是先喝一碗鸡汤？