[熬夜]请照顾好自己：人生无常，健康可贵体检

文章图片

一千零一页 24
嗨，你们好，我是小天蝎。
你们是什么时候开始保重身体，明白一个健康的身体有多重要。
现在的你们是否也如同以前的我一样：
一边吃着保健品，一边熬夜到凌晨两三点；一边随便应付着一日三餐，一边胃药不离包；一边喝着奶茶和碳酸饮料，一边保温杯里泡枸杞。这样生活过了大概两年时间，至今我都感慨，我还能活的好好的，真的是祖上积德。
让我开始改变生活方式的是一次严重的胃炎，那时胃痛好几天，开始没在意，结果一天比一天严重，一天上着班，突然难受反胃，跑去洗手间，黄疸水稀里哗啦的吐，满嘴苦味。
去了医院做了胃镜检查“浅表性胃炎” ，不算严重的结果，当医生和我说住院观察两天，让家人来签字的时候，我心里蹬了一下，和医生说：“没有家人在这里，不严重，我自己可以的。 ”
这一次在我心里留下了烙印，对自己说：
在陌生的城市里，不照顾好自己，真的病了怎么办？开始反思自己的生活方式，开始重新规划自己的闲暇时间，开始自己做饭，租房里习惯备着鸡蛋、面条，开始夜跑运动，强身健体。慢慢的发现自己竟然爱上了这样的生活，爱上了自律的自己。
至于熬夜是我至今还在一直努力想要改掉恶习。我一个同事的亲身经历让我更深切的体会早睡对身体的重要性。

那年她40岁左右，一儿一女，女儿高二，儿子6年级。在公司一年一次的体检中，他被检查出乳腺癌，并且已到中晚期。
无意中我成了公司最早知道的一人，体检报告送回来的那天，我因加班迟迟未走，准备离开公司时看到她那间办公室亮着灯，就想过去打个招呼，却看到身体抽搐、泪流满面的她，以为是工作中遇到困难，想着过去安慰两句，过去无意中看到体检报告中“乳腺癌”字眼时，我一度语塞。那天陪她在办公室呆到凌晨三点，她在哭，我在递纸巾，一晚相对无言。
年龄上的差距，不同的工作部门，让原本只能成为同事的我们，那晚过后，我们成了姐妹。后来她停薪留职，走上了积极乐观的治疗之路，切除了一侧乳房，做完所有化疗，以为将会开始新的重生。却在半年的第二次复查中，查出了癌细胞，这一次，她彻底失去了与病魔作斗争的勇气，她的意志溃败了，开始为子女准备以后的东西。
在一个周末，我陪她去买了很多首饰，她说：
“那是给女儿准备的嫁妆，她怕走了以后女儿受委屈，结婚时没人给她准备这些，儿子还好，无论如何都不会太委屈，她想尽己所能，护女儿一生快乐。 ”一瞬间我泪如雨下，那天她精神还算不错，也许是想找人倾诉，我们在咖啡厅整整坐了5个小时，他对我说得最多的一句话是：
“妹妹，听姐一句话，别仗着年轻挥霍身体，千万别熬夜，最伤身体，以后要还的。 ”
是啊，熬夜伤身的道理我们又何尝不知，可为什么那么简单的一件事做起来却那么难。
看过一个故事，内容大致是：
财富，地位，健康来敲门，有一个人选择了财富，一个人选择了地位，一个人选择了健康。选择了财富和地位的，它们掉头就走了；而选择了健康的，财富和地位都随着健康一起走进了那个人家里。这个简单的故事告诉我们，有了健康的身体，其它都会随之而来，如果没有了健康的体魄其它都会随之散去。