「」【HPV最详细的清除方法】

第一个：补充硒胡萝卜素类免疫复合剂
在人体营养学中提到：补充免疫营养元素对于增强免疫力有很大提升，其中的硒元素、维生素E、β胡萝卜素，这三种元素能激活人体免疫细胞，增强人体分泌抗体能力，增强NK细胞、吞噬细胞、T细胞等免疫细胞对病毒的杀伤力。

第二个：加强有氧运动
平时做瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动，对于增强人体营养吸收能力和免疫力有一定的帮助。
不建议做激烈的运动，会适得其反。
3、“忌口”
医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
【「」【HPV最详细的清除方法】】4、性生活规范
减少次数、做好防护、内衣裤单独清洗。