自己在心里面诅咒自己怎么办？真的有人和我一样...我甚至都要用这种

真的有人和我一样...
我甚至都要用这种心理强迫我去反复触摸一些东西（比如墙壁）碰的位置要对称
走路一定要踩线不然就怎么样怎么样
而且我的赌咒都是自己最害怕的那些东西
这种心理严重影响了我的学习生活...
希望得到解答，真心感谢！
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其实未必能提供很好的处理方式，长期养成的习惯或许需要长期的心理干预才能较好地解决。
To 提问者和部分回答者
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信息比较少，我看起来像是强迫的症状，有强迫思维和强迫动作。得了强迫症的人会非常痛苦，内心的矛盾冲突非常大。建议去找精神科医生做一个诊断。
■网友的回复
我看了你的描述，感觉我俩情况一样，已经好几年了，太痛苦了，严重影响了我自己，感觉让它把我废了，一事无成，哥现在30了，失业，没钱，没买房子，没女朋友，生不如死，各种方法都试过了，没用，如有兴趣可以互相帮助，我知道这病太痛苦了，一起加油！
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以后就反方向想，我也有过这样的时候，感觉自己觉得的所有坏事都会如愿，特别乌鸦嘴，但是慢慢的你就告诉自己我想的所有好事也都会发生
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和我一模一样不知道怎么办啊好痛苦。有时候甚至逼到自己自残

【自己在心里面诅咒自己怎么办？】
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我也是这样，再加上还有其他的问题。这让我寝食难安。我的赌注已经到了全家死××了
■网友的回复
我操…题主我们一模一样我还会经常幻想某个我很害怕发生的情况。比如我害怕蟑螂，所以我最担心的就是蟑螂爬上我的床。这个想法出现的以后我每天上床都会仔细查看有没有蟑螂，但是这个想法越来越强烈我会很害怕，因为会灵验。（经历过）但奇怪的是灵验后我害怕的“灵验过的情况”就不会再发生，不知道你看不看得懂我想表达的意思。真的，在情况真的发生了我最大的感觉是：心安。这一刻终于到来的解脱感，再也不用等它发生的未知恐惧。