平时比较没空的话 ， 我们就直接服用维生素c片了 ， 但是每天服用的量不能超过100毫克 。 我们经常吃些富含维C的水果（樱桃、猕猴桃、草莓、番茄、橙子、柚子等） ， 也会使我们的皮肤变白 ， 色斑变淡 。
加速细胞代谢也是一个常用的方法 ， 去除黄褐斑要将体内的黑色素排出 ， 因此黄褐斑患者需要补充促进肌肤的新陈代谢的物质 ， 从而使治疗黄褐斑得到很好的效果 。 适当补充气血 ， 足够气血可以帮助身体皮肤代谢掉毒素垃圾 ， 可使用上文中提到的老中医的方法 。 保持愉快的心情 ， 不要乱发脾气 ， 避免导致肝气郁结 。

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