[山东省妇幼保健院张艳]不管女人年龄多大，不想长斑就常吃1物，黑色素唰唰掉，色斑淡褪

女人比男人长斑的几率更高，不论在哪个年龄阶段都是，甚至还有一些斑是针对于女性而存在的，比如黄褐斑，有人称黄褐斑只要出现了就无法祛除，其实这是因为体质没有调整好。

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女人在各个年龄阶段都容易长斑：
儿童、青少年时期的女孩子,长的一般都是点状的雀斑!
因为女孩子雀斑遗传的几率要比男孩子高,所以在孩子时期,如果有雀斑家族史的女孩子，这时很可能就会长雀斑了!
青年的女孩子,因要恋爱、结婚,可能会吃避孕药、或怀孕、或流产,都会造成女性内分泌失调,因此会长片状黄褐斑;或刺激末长出来雀斑点,爆发性往外长,本来很少的雀斑,突然变成整脸雀斑!
中年女性,不单单是因生育、流产,还可能有妇科病等等原因,都会使面部长严重的黄褐斑;也是雀斑点增加，并斑点扩散、变大!

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长斑原因：
心里压力大
长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多。
防晒不到位
【[山东省妇幼保健院张艳]不管女人年龄多大，不想长斑就常吃1物，黑色素唰唰掉，色斑淡褪】当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑。
紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着。
容易患黄褐斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，避免在上午10时至下午4时（尤其是夏天）在阳光下暴晒。
生活习惯不好
经常抽烟喝酒，经常熬夜，抽烟喝酒长时间面对电脑，生活的规律时间颠倒，睡觉的时间也不足，这样就会导致黄褐斑的产生，所以在日常的生活里面，大家一定不要抽烟，也不要喝酒，不要长时间的面对电脑或者是经常性的熬夜，一定要保持良好的睡眠习惯。
滥用化妆品
有些女性长年大量使用化妆品。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。

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中医上认为女人长斑多半与瘀血阻滞有关。
中医过去有句话,叫"无瘀不成斑" ，瘀血阻络，会导致面部的气血不通畅，因此导致各种淤积,这种情况下,就会形成黄褐斑。
所以,有的朋友吃鹿胎茸粉,一个重要的反应，就是面部的皮肤开始变好，色斑开始变淡,这就是活血化瘀的效果。如果加上前面的调理，则效果会更好的。如果是血虚的朋友,那么最好吃一段时间养养血再化瘀。
我的建议是,如果在吃鹿胎茸粉的时候，可以每天睡觉前,用一点三七粉,轻轻涂抹在面部有斑的位置,这样会起到内外同治的效果的。
明白了这些道理,其实我们只要从这几个方面调理,面部的黄褐斑,应该很快就会得到改善的。

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不管女人年龄多大，不想长斑就常吃1物，黑色素唰唰掉，色斑淡褪
维生素C具有美白和祛斑功效。维生素C能抑止色素母细胞沉积,不仅可以有效预防黑斑和黄褐斑,还可以排出多余的色素,改善暗哑的肤色,使肌肤重新变白。
维生素C还具有控油功效和抗衰功效维生素C是天然的抗氧化剂，能有效控制细胞内的氧化反应，帮助人体快速排毒，让肌肤永葆青春活力。