高度自律是种怎样的体验？( 三 ) 曾经的大学室友……们……985+211。楼

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我的婆婆。农村长大，没念过多少书，并且一支眼睛还有残疾，还是比较明显的那种。她的房间你任何时候进去都对得起干净整洁这四个字。她睡过的床永远会有四方四正的被子和平整的床单。衣柜的衣服全部各种分类叠好，一目了然，我这种懒散人每次看她衣柜真的是一种精神享受。她走路永远是背脊直直的，生活中也能感受到她各种奇奇怪怪的自律原则。比如我和老公并不跟她住一块，她虽然有新房的钥匙，但是每次来都会给我打电话才去那里，即使我老公不在家，一定会征求我的同意才去新房。然后进新房的家绝对不会踏进主卧，有的时候我被子都没叠乱乱糟糟的，她很想帮我整理，但是也会经过我同意才去打开衣柜之类的。我常常很佩服她，尽管有着强迫症般的生活纪律，但是却并不会强迫身边的人跟她一样，生活中她是个讲话很温柔让人觉得很贴心的人。而且我常常错觉，她像个古代的那种大家闺秀，而不是一个简单的家庭主妇。
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当兵那会儿印象最深是我们指导员的娃娃一个男孩一米高的样子不知道几岁说想打会儿游戏指导员（他妈）说只打15分钟就睡午觉然后出门去检查了我在她房间做课件然后到了15分钟那男孩就自己过来把手机放在我面前准备去睡觉我说再玩会儿指导员下去了一会儿不会回来他说：“15分钟已经到了 ……”然后自己上床盖好被子安安静静睡了我瞬间有种自己在辅佐皇太子的感觉皇太子果然品行端正气度非凡 ………小的先继续做课件了………
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更新：
个人认为自律和兴趣天赋并不冲突，不是非得逼着自己去做心里不情愿做的事、自己一点兴趣都没有的事才叫自律，如果一个人能在不喜欢也不擅长的领悟做到自律，固然很牛，但如果可以在自己感兴趣又擅长的领悟做到自律，这种自律也应该被肯定。我始终认为，自律就是让自己变得相对不容易失控甚至相对可控，减少不可控性，就是在降低成长的风险。
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窃以为，自律的本质不是“我在X点X时X分一定要做X事，不做完我誓不为人”，而是“我可以控制我自己，我知道我是可控的”，我们追求自律，是为了减少不可控的因素，从而接近自由，而不是为了拖着疲倦的身体勉强完成任务后获得自我满足。
我们对生活的恐惧，很大一部分是来源于我们对未知的恐惧，因为不能预知明天，因为难以掌控其发展走向，因为意外总是太多而命运无公道可论，我们能做的就是尽量减少不可控的因素，把能控制的都牢牢掌控在手中。
自律的人，也许不能按照既定计划走完整个人生，也许不能像他们设想的一样在某年某岁赚到多少钱担任某个职位，但他们总是对生活充满信心又怀有勇气，在他们吃早餐的时候，在他们锻炼的时候，在他们沉下心观察自己制定计划的时候，因为他们知道自己是可控的，而这种可控性给他们以安全感，让他们不用把自己寄托到他人别物身上，让他们完整而独立，每天都能心满意足地睡去。
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最后一次更新，谢谢大家喜欢我的回答，我的经验里，减肥是一座金字塔，底层是情绪，中层是饮食，上层是运动，减肥除了三分练，七分吃，还有十分是情绪，太多的正能量治标不治本甚至有害。身心修行，心为重，希望大家都可以科学的减肥，然后有了瘦子的身体熟悉的心，祝大家早日体会，安好。一夜之间破百赞，小女子诚惶诚恐，感谢大家认可及鼓励，减肥健身坚持一年两年容易，难得是一辈子执行，里我有关注健身二十年，三十年的大咖们，他们才是真的具备榜样力量，每个人都有变美好的愿望和能力，你瘦或者胖证明不了什么，做人呐，开心就好！(?ˇ?ˇ?)-→俗气分割点，以下原文………………………………………………………………………自律体现在我身上最高效的一件事儿就是减肥了，一年前为自己制定减肥计划，不喝饮料，不吃油炸和快餐类食品，饭后至少站立半个小时，睡前一组hiit训练，无论第二天上班还是休息日，闹钟一响马上起床做早餐，睡前两个小时绝不进食。半年不到，我成功减掉30斤肉肉，接着办了一张健身卡开始执行第二套增肌练线条计划，截止到今天开卡4个月，我保证每周最少四天打卡，每次力量训练不少于两个小时（教练开玩笑说，除了我们私教，你坚持的最好，留我们这儿当女私教吧），延续了不喝饮料不吃垃圾食品的习惯。自我总结了一下，所谓自律不是建立在自虐基础上，首先做一件事儿要给自己树立一个信念，发自内心的热爱。其次把这件事儿培养成生活常态，像每天清晨必须洗脸刷牙那样儿。有图有真相图一减肥前，图二减肥后增肌前，图三现在，成就感满满呐！