『民福康养生堂』哪些人得痛风概率高？如果得了，哪种表现最明显？提醒该降尿酸

【『民福康养生堂』哪些人得痛风概率高？如果得了，哪种表现最明显？提醒该降尿酸】
痛风，是现在很多人容易出现的病症，不少人抱怨，得了它，那种感觉恨不得把疼痛部位切了，当然，痛风与其它病症一样，存在偏爱性，也就是某些人更容易得，那么哪些人得痛风的概率高呢？痛风更容易找上哪些人？希望你能对照看看，提前了解，做好预防。

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喜欢喝酒的人，要特别注意了，酗酒成性，对健康会造成很大影响，喝酒太多的话，对身体是不利的，会因为喝酒多，影响到身体代谢，乳酸不断堆积，导致这个问题不断加重。
男性比女性出现的概率高，男性常常会出现喝酒过度、饮食没有节制，并且在研究中发现，女性患病率低与她们身体的雌激素有关，这种激素还能促进尿酸的排出，但是，男性身上的雄性激素却抑制了尿酸排出，越来越多尿酸堆积在身上，促使疼痛感加重，病症加重。
身材肥胖的人，出现的概率也高，身材过于肥胖，很容易引起高尿酸血症，这样的情况，会导致内分泌处于紊乱状态下，对健康也会造成很大影响，促使疼痛越来越强烈。

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爱吃肉的人需要注意了，喜欢吃肉，尤其是对于内脏喜欢食用的人，出现的概率更高，是因为肉类以及内脏中有比较多的嘌呤，这些物质会影响到身体代谢，代谢产生较多的尿酸，导致代谢失调，堆积在身体中，也会引起这个病。
尽管这个病有年轻发展趋势，但是会发现老年人依然是发病主体，随着年龄增大，老年人身上会面临关节老化，钙质流失加快，代谢能力出现了失衡，对于尿酸代谢会产生非常大的影响，都是不利于健康的。
不妨自测一下，看看这些人群中到底有没有你，如果有的话，要留意身体可能出现的表现，其中最明显的，就是随着痛风石加重，会促使人们的大脚趾头上有非常强烈疼痛感，这样的疼痛感，轻轻按压都受不了，把鞋子、袜子脱下，会发现大脚趾头呈现出肿胀状态。
针对这个问题，科学降尿酸是大家关注的，此时可以这样做，食用低嘌呤食物，对于改善身体比较好，例如土豆属于低嘌呤食物，一定不要吃。而动物内脏、海产品则属于高嘌呤食物。另外吃点碱性食物，能够起到促进尿酸溶解、排出的目的，碱性的苏打饼干就不错。

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在饮食的时候，坚持做好低盐、低糖、低脂肪饮食标准，这样饮食，可以避免食盐、糖分、油脂摄入增多，缓解了肾的压力，促进了食物分解，对于排出尿酸会更好。
生活方面注意合理休息，不能熬夜，熬夜过度对健康也会造成损伤，不能劳累过度，太过于疲劳也是不利于身体保健的，适当的运动，对身体代谢是有帮助的。
哪些人容易得痛风，大家都了解了，自测一下，看看到底有没有你，一旦得了，身体有非常明显异常，希望你能提高警惕，科学合理降尿酸才是最安全的，这些改善方式，不能大意了。
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