大象腿■学生党的“懒人瘦腿法”，坚持做到这3点，早日摆脱“大象腿” 大象腿|学生党|瘦腿

学生党处在青春期阶段，发胖是最常见的事情。很多学生妹都会苦恼自己的身材，经过一项调查，有超过80%的女同学都认为自己太胖，应该减肥；尤其是腿部，严重的影响了自己穿衣的美观性，主要也可能平时学习时间紧，也没时间来想减腿的方法，今天我就带大家看看懒人省时间的瘦腿法：学生党的“懒人瘦腿法” ，坚持做到这3点，早日摆脱“大象腿”

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自行车姿势
晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。

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靠墙90度
学生党久坐的话，最容易让双腿变得很粗，一般腿上的肉肉，很难减下去的。在晚上睡觉之前，就把双腿竖直，靠在墙上，让双腿和身体呈现90度。这样保持20分钟就可以，可以一边玩手机，一边做这个动作，一定要坚持下去哦，会有很明显的效果。

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踮脚尖
【大象腿■学生党的“懒人瘦腿法”，坚持做到这3点，早日摆脱“大象腿”】吃完饭之后，我们其实就可以靠着墙去踮一踮脚尖，这不仅能够防止食物的堆积。同时对于你的瘦腿也是有着很大的帮助的，并且长期坚持踮脚尖，也会让你的腿部变得越来越纤细，并且能够塑造出更好看的腿型。

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