【快乐养生】健康提示：疫情期间网课忙学生用眼需注意

疫情期间，在“停课不停学，停课不停教”的号召下，各地普遍开展了多种线上教学活动，孩子宅在家通过网络进行学习，眼睛承压增大，容易造成近视等问题的出现。

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3月30日上午，采访人员在县中医院眼科门诊看到，一名12岁的小男孩正在接受眼部检查。男孩家长告诉我们，最近孩子在家上网课，眼睛长时间对着电脑、手机，感到有些不舒服。

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学生家长曹杭梅：现在这个特殊时期，小孩正常在家上网课，休息各方面没有人督促，不注意，小孩眼睛有点疲劳，有点发炎，带他来看看。

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【【快乐养生】健康提示：疫情期间网课忙学生用眼需注意】
长时间、近距离地使用视频终端容易造成孩子眼疲劳，导致干眼、眼痛、视力下降等问题，因此孩子要对症下药、科学用眼，减少电子屏幕对眼睛的伤害。

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县中医院眼科主任主治医师高晓梅：希望学生或者家长引起重视，看书学习一个小时以后，眼睛停下点一点抗疲劳的眼药水，放眼远看看，眼睛保健操做做，经常到室外看看绿色植物，或者现在有乒乓球，打打乒乓球，对眼睛睫状肌的活动调节有所改善。

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孩子不仅要养成良好的用眼习惯，还要保证充足的睡眠和合理的饮食，不挑食，多吃一些护眼明目的食物，这样对眼睛更加有利。

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县中医院眼科主任主治医师高晓梅：在平常饮食上，比如吃点胡萝卜，动物肝脏，猪肝什么的，适当少吃一点，或者枸杞子，蔬菜水果多吃一点，甜的少吃一点，对眼睛比较好一点。
（泗阳县融媒体中心采访人员/李彤王国平编辑/徐徐庄密）