【乐橙健康网】身体出现这5个表现，说明体内湿气有点重，还请及时处理！

日常生活中，从中医角度上来说，当你体内出现了湿气问题时，那么就很容易让脾胃阳气受阻，这样就会很容易让体内的血液流动出现异常，继而影响到我们身体健康。当我们谈到湿气时，相信很多朋友都听过它，但是我们该如何得知自己体内是否有湿气呢？当体内出现湿气时，身体会出现这5个表现，还请及时给身体祛湿！

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■身体出现这5个表现，说明体内湿气有点重，还请及时处理！
●倘若你的身体内出现了湿气，那么皮肤就可能会变得较为粗糙。这一切都是由于体内湿气很容易引起脾胃功能出现下降；而身体内的大量湿气，很容易会影响到皮肤的正常新陈代谢，最后就很容易导致皮肤干燥、瘙痒、粗糙等问题。
●日常生活中，倘若你的体内出现了湿气，那么皮肤可能会出现斑点问题，尤其是会出现大量的雀斑。通常来讲，这些皮肤上的异常变化就是因为体内湿气过重所导致的；因为体内过重的湿气很容易会影响到身体的正常新陈代谢，从而就会影响到体内废物和毒素的排出，最终就会导致大量黑色素的沉淀，最后导致皮肤上出现大量的斑点。
●日常生活中，倘若你的体内出现了湿气问题，那么你在平时进行排便时，可能就会出现大便不成形的情况。倘若你出现了这种情况，那么这就表明你体内存在有较为严重的湿气问题。甚至一些湿气较为严重的人，在平时进行排便时，粪便会变得粘腻，很容易会粘在马桶上，很难被冲下去。

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●日常生活中，倘若你的体内出现了湿气问题，那么它还可能会表现在舌头上；倘若你平时通过照镜子，发现自己的舌头舌苔十分厚腻，并且舌头看起来有些微微胖大，甚至舌头边缘有齿痕的迹象，那么这些情况都表明体内有严重的湿气问题；甚至一些体内湿气较为严重的朋友，在每天起床后照镜子，会发现自己的面容十分晦暗、眼皮浮肿、皮肤发黄等等，这些情况都表明你体内存在有较为严重的湿气问题。
●日常生活中，倘若你的体内出现了湿气问题，那么你可能会在平时出现食欲不佳的情况。你经常会到了该吃饭的时候，往往感觉自己没有饥饿感，甚至没有想要吃饭的欲望，哪怕强迫自己吃了一点，就很容易感到饱了。而这种情况就是体内湿气的表现之一，这个时候就需要提高警惕了。

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?结语：日常生活中，一旦体内出现了湿气问题，那么还请记得在饮食方面不要贪凉，长期不要处于过于潮湿的环境当中，记得穿着舒适透气的衣服；不然很容易会导致体内湿气问题加重，平时生活中像是红豆、薏米、芡实等食物也能够帮助我们起到祛湿的作用。
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