【西湖龙井】一杯西湖龙井 华夏大地春回 2020西湖龙井茶香传情 航天健康贵宾( 二 )
2、勤洗手、多消毒
防护最有效的方法是注意手卫生 , 不仅饭前便后要洗手 , 去过公共场所、触摸过公共用品后也要洗手 , 用消毒水或者75%医用酒精消毒 。
3、注意个人卫生
不要做抠鼻孔、揉眼睛、抹嘴巴等间接接触呼吸道、眼结膜、消化道的传播途径 。
4、尽量不要到人员密集的地方去
不要以为自己不会被感染病毒 , 今天在医院里抢救的病人原来的想法也是这样的 。
5、增强免疫力
每天喝绿茶 3杯以上 , 补充维生素C 500毫克以上 , 为身体多一层免疫力防护 , 多一些安心 。
6、健康饮食
多食用含锌食物 , 如牡蛎等海鲜;可适当食用富硒大米 。 饮食清淡 , 多食各色蔬菜;但蛋白质要保证 , 一般按1克/体重公斤摄入
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