【[中医养生朱医师]孩子多吃“杀菌菜”，抗病毒防流感，促发育少生病，春天气候多变】春天悄无声息的到来了 ， 春天的时候气候多变忽冷忽热孩子非常容易被细菌病毒感染 ， 经常出现感冒发烧的现象 。 平时生活中可以经常做一些营养丰富 ， 抗病毒防流感的食物给孩子吃 ， 有利孩子生长发育少生病 ， 今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉 ， 一起来看看它的功效吧!
抗病毒防流感

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蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜 ， 含有丰富的营养价值 ， 蒜苔中含有大量的大蒜素 ， 大蒜素可以有效抗病毒 ， 杀灭寄生虫 ， 非常适合治疗炎症 。 孩子常吃蒜苔可以有效抗病毒 ， 防流感 ， 避免孩子出现感冒发烧的现象 ， 让孩子更健康的成长 。
润肠通便防便秘

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蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维 ， 而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 并且加速排出胃中的食物残渣 ， 有着非常好的润肠通便的作用 。 如果孩子经常感到肠胃不适 ， 而且长期便秘 ， 那么多吃点蒜苔是非常不错的选择 。
补益身体促发育

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蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜 ， 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 ， 其中含有多种人体所必需的氨基酸 ， 帮助孩子身体发育 ， 促进孩子的骨骼发育 ， 长得更高更强壮 。 此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素 ， 可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血 ， 有利健康发育 。

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生活中可以经常做这道菜给孩子吃 ， 不仅可以增强孩子的体质 ， 而且还能有效预防孩子出现感冒发烧 ， 有利发育成长 。 你还知道蒜苔有哪些其他的功效呢?欢迎在下方留言 ， 和大家一起分享一下吧!

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