甲状腺是我们身体非常重要的内分泌器官 ， 它虽然“不起眼” ， 但是对于维持身体的正常运转也起着至关重要的作用 ， 可是 ， 很多人对这个器官并不是很重视 ， 生活中的一些不良习惯也使甲状腺出现了结节 。 而大部分的甲状腺结节都是良性的 ， 只有少部分的结节会出现恶变的风险 ， 所以 ， 生活中 ， 如果不能养成好的习惯 ， 很可能会加重病情 ， 对身体的健康不利 。

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再三劝告：甲状腺有结节 ， 4物要忌口 ， 宁愿挨饿 ， 也别自讨苦吃
1、高碘食物要少吃
如果出现了甲状腺结节 ， 在日常生活中 ， 高碘食物就要少吃 ， 如海带、紫菜、海产品等食物中 ， 都含有大量的碘元素 ， 如果贪吃的话 ， 碘元素就会刺激到甲状腺 ， 从而加重甲状腺结节的症状 ， 对于控制结节是不利的 ， 所以 ， 对于患有甲状腺结节的人来说 ， 高碘食物要控制住嘴 ， 别自讨苦吃 。

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2、发物要少吃
对于患有疾病的人来说 ， 医生通常会劝告你 ， 发物最好不要吃 ， 吃发物可能会加重病情 。
如果出现了甲状腺结节的话 ， 在日常生活中发物就最好不要吃了 ， 这可能会加重结节的症状 ， 常见的发物如鱼、虾、螃蟹、羊肉等 ， 最好是要管住自己的嘴巴 ， 这样的话 ， 才能够更好的呵护甲状腺的健康 。

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3、辛辣食物要少吃
如果患有甲状腺结节 ， 就会对周围的组织造成一定的压迫 ， 很可能会影响到人的吞咽功能 ，

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4、油腻食物要少吃
人们的生活条件越来越好了 ， 可是 ， 一些过于油腻食物平时还是要少吃的 ， 油腻食物中含有高热量、高脂肪 ， 经常吃 ， 不仅会造成身体的肥胖 ， 还可能会导致内分泌出现失调 ， 对身体健康不利 ， 特别是对于患有甲状腺结节的人来说 ， 内分泌紊乱了 ， 对甲状腺结节的健康不利 ， 可能会让结节增长迅速 ， 别自讨苦吃 。

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生活中 ， 想要远离结节 ， 还是要养成好的习惯 。
1、保持心情愉悦
现代人的工作和生活的压力大 ， 压力过大 ， 会严重的影响人的身心健康 ， 使人产生暴躁、抑郁等多种不良情绪 ， 这些情绪可能会影响到人体的内分泌 ， 造成内分泌紊乱 ， 对于结节的控制是非常不利的 ， 因此 ， 想要远离结节 ， 身体健康 ， 平时要尽量保持一个愉悦的心情 。

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2、积极运动
患有甲状腺结节 ， 通常是身体内分泌出现了问题 ， 而经常久坐 ， 缺少运动 ， 对于人的内分泌是不利的 ， 因此 ， 想要身体健康 ， 平时一定要避免久坐 ， 适当的运动 ， 促进身体的新陈代谢和血液循环 ， 内分泌也会慢慢趋于正常 。

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3、清淡饮食
对于患有甲状腺结节的人来说 ， 饮食结构是非常重要的 ， 很多食物都需要忌口 ， 在饮食上 ， 还是要尽量以清淡饮食为主 ， 这对身体的健康才是更有益处的 。

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【「乐禹萱」4物要忌口，宁愿挨饿，也别自讨苦吃，再三劝告：甲状腺有结节】祝您身体健康！

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