湖北卫视大揭秘▲如何调节？，抗疫心理从“加油”到“换挡”( 二 ) 3月18日-21日

心理抗疫不能“疫”走了之心理抗疫措施应更注重针对性。中科院心理所研究员高文斌曾在非典期间主持“患者与医护人员的心理干预”项目，他表示，虽然近来疫情防控情况持续好转，但部分一线医护人员、基层防控人员的疲劳感、倦怠感和情绪波动情况却有所加重。一线抗疫人员持续战“疫”这么长时间，无论心理还是生理上都到了一个极限，随疫情发展，对医护人员和患者的心理干预要特别注意“一少一多”的特征，即：虽咨询量会越来越少，但相关人员复杂的心理问题会越来越多。心理疏导首先要保障他们得到充分休息，缓解疲劳，在此基础上，展开针对性心理咨询服务，帮助他们维持良好的身心健康直到取得战“疫”胜利。

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设在武汉市三医院的“沪鄂心连心”心理咨询室留言墙。 ***发
此前，国家卫健委已发文要求将心理危机干预纳入疫情防控整体部署，按六类重点人群分类干预。 “数据显示，汶川地震6个月以后青少年创伤后应激障碍发生率达9.7%左右，而SARS疫情发生两年后有10%左右的患者人群出现了创伤后应激障碍。 ”中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林表示，应在制度、人力上早做安排，保障把心理疏导和干预坚持下去，不能“疫”走了之。

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武汉市团委的心理热线
专家提醒，疫情过后，这场“心理战”可能会持续半年甚至一年时间。
据国家卫健委统计，目前调派到湖北的精神心理工作者有415人，开设了7个24小时网络心理平台。武汉市精神卫生中心的“心心语”心理热线有关负责人担心，一旦各类援助退去，仅凭30多名心理咨询师、志愿者可能远远不能满足巨大的心理援助需求。

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战“疫”之后：心理疏导干预服务将融入日常生活疫情发生后，武汉市精神卫生中心（武汉市心理医院）心理热线全天24小时为全国各地的人民群众及医务人员提供心理疏导和帮助。从2.20-3.5的热线数据来看，随疫情变化，民众咨询的除了买药、买生活物资、看病等与疫情相关的现实问题外，夫妻、亲子、邻里等与日常生活相关的人际关系，家庭问题也多了起来。

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武汉市精神卫生中心2月20-3月5日来电分析
湖北省心理咨询师协会专家表示，随着疫情逐渐稳定，公众的应激状态、焦虑情绪可能会渐渐趋缓，但预计因丧失引起的创伤反应会越来越多，心理干预工作需要做好长期持久战的准备。在战“疫”中被激活并丰富起来的心理疏导干预机制，应该在今后融入日常生活，这有利于提高公众生活质量、提升社会治理效能。

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湖北省心理咨询师协会心理热线
采访人员了解到，除了全国各地的心理咨询热线，互联网平台也有效提升了心理健康资源使用效率。疫情期间，知乎APP通过设置“心理援助”“大家，不怕”等版块、开办“送你一副心理口罩”网络圆桌帮助网友缓解焦虑情绪、保持心理健康。 ****在“抗击肺炎”频道中上线了壹心理、京东健康、北师大心理咨询中心等平台免费为公众提供心理咨询，已累计服务超过140万用户。相关内容在疫情结束后将转移至头条健康小程序继续服务公众。
对于公众来说，疫情不仅是一场生命教育，也是一场心理教育。让我们期待，战“疫”之后，心理疏导干预服务融入日常生活，成为守护百姓健康心理的绿色堤坝。
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