「湿热之气」人身体里的湿热之气可能会损伤津液，导致皮肤干燥损伤津液|皮肤干燥

文章导读
人身体里的湿热之气可能会损伤津液，导致津液不足，津液不足的话就会皮肤干燥，建议去正规的医院检查一下，平时的时候多注意休息，多吃一些水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，尽量不要熬夜，没事的时候适当的进行锻炼。

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1、应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,注意饮食营养，补充蛋白质和多种维生素，常吃花生、芝麻、葵瓜子等干果。

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2、平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽量少吃葱,蒜等刺激性食物.合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁。

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3、由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采。
4、饮食上多吃些新鲜的水果增加维生素C摄入。多喝水，外用甘油来涂抹局部的皮肤。
【「湿热之气」人身体里的湿热之气可能会损伤津液，导致皮肤干燥】