『防病小卫士』“血管超人”漫画科普：预防下肢浅静脉曲张，赶走“蚯蚓”腿

“复旦大学附属浦东医院”与“浦东融媒体中心”联合推出国内首个血管主题IP“血管超人”系列科普漫画，第四期来啦！这次，我们来说说下肢静脉曲张。
下肢静脉曲张是不少现代人的困扰，下肢皮肤发痒、发黑，逐渐形成大面积溃疡……这些症状都严重影响日常生活。那静脉曲张是怎样形成的？什么人容易“中招”？要怎样预防和护理呢？一起来看看吧！

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【『防病小卫士』“血管超人”漫画科普：预防下肢浅静脉曲张，赶走“蚯蚓”腿】

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波波博士说：
虽说下肢静脉曲张是一种常见病，但大家千万不可掉以轻心，它带来的后果可是相当严重，大家常说的“老烂脚”就是它的恶果。
下肢浅静脉曲张主要因静脉壁薄弱，静脉瓣缺损关闭不全及静脉内压增高所致。多见于长时间站立工作、负重工作、习惯性便秘的人群。站立时，可见下肢浅静脉扩张、迂曲，常感下肢乏力、酸胀，或出现足背及踝周水肿。病程较长而曲张明显者，常可在小腿下段及踝部出现皮肤色素沉着，皮炎湿疹和溃疡形成。
很多长期站立、负重的从业人士要当心了，当你的腿上出现像“蚯蚓”样的血管突起，就应当去医院及时就诊。
预防保健注意事项
1.避免久站、久立，防止下肢负重。对于教师、售货员、礼仪小姐等长时间站立的人，一旦出现静脉曲张，则应尽早更换职业，以免加重病情并导致并发症出现。轻度静脉曲张、临床症状不明显的患者，可以长期应用弹性绷带或医用弹力袜裹住小腿，以防止其继续发展。长期站立的人亦可应用医用弹力袜预防静脉曲张产生。
2.保持合适体位。卧床时抬高患肢，高于心脏20～30cm ，坐时维持良好姿势，双膝勿交叉过久，以免压迫腘静脉，影响静脉回流。
3.避免引起腹内压和静脉压增高的因素，保持大便通畅，避免长时间站立。
4.下肢皮肤薄弱处应加以保护，以免破损。
5.急症处置指导：如患者发生下肢深静脉血栓，表现为肢体突发疼痛、肿胀、皮温升高等情况，应及时就医。
饮食指导
合理饮食：进高热量、高维生素、高蛋白易消化饮食，如瘦肉、鱼、虾、蟹、水果、蔬菜；禁食坚硬、刺激性大的食品，以防便秘。
医用弹力袜使用注意事项
治疗下肢静脉曲张有一个“神器”：医用弹力袜，它看上去就像一双女士的丝袜，不过可没那么简单，使用医用弹力袜得注意以下几点：