「口臭」口臭自己闻不到，却把“男票”熏跑？口腔医生：教你3招，呼吸都是甜的香菇|睡眠|口腔健康

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口臭自己闻不到，却把“男票”熏跑？口腔医生：教你3招，呼吸都是甜的！
为什么自己闻不到口臭，别人却能闻到呢？
口臭是指口腔内部散发出来的异味，而人们之所以闻不到自己的口臭，主要是因为有很多人已经习惯了自己口腔内部的味道，因此闻到味道的时候也不会感觉太过于浓烈，所以呢，根本不会感觉到自己的口腔有异味。人的口腔后方和鼻腔是连在一起的，而鼻子起嗅觉作用的主要分布在鼻腔的顶端，鼻子闻不到口腔后所产生的气味，还有一种说法，是因为鼻子长期的闻某种气味之后就会对这种气味不再敏感，甚至忽略。再者当你的口腔发出气体时，轮到鼻子呼吸的时候，口腔的气味已经被消散掉了，所以自然就闻不到自己口腔的气味啦。那口臭应该如何自测呢？
双手捂口法：双手手心对手心交叠着放置，弯成一个弧度，捂住口鼻，形成一个密闭的空间。接着深深地哈一口气，闻一下是不是有异味，有臭味，就说明有口臭，如果没有就是没有口臭。
勺子刮舌头法：这个方法进行被用作来检查舌头后部产生的口臭现象。用塑料勺子在舌头上刮几下，然后闻一下，如果是比较臭的话，就说明有口臭的现象，不想很尴尬，就需要消除口臭了。
如果你已经有口臭了，别紧张，口腔医生：教你3招，呼吸都是甜的！
【「口臭」口臭自己闻不到，却把“男票”熏跑？口腔医生：教你3招，呼吸都是甜的】
1.睡觉前喝少量的水。很多人在睡前不会喝水，怕会增加夜尿的次数，从而打扰到自己的睡眠。实际上，只要你能够控制喝水的量，是完全没有问题的，也不会对你的睡眠造成影响。另外，晚上睡前喝点水还有一个非常好的好处，就是可以缓解口干。而口干正是给口腔中的“产臭菌”创造条件。所以，想要改善口臭的小伙伴儿，不妨每天睡觉前喝点水哟~
2.多吃香菇。大家都知道菌类平时可以多吃一些，对身体会有好处，但很少有人知道香菇，不仅好吃，而且营养价值也高，更重要的是想香菇可以抑制牙菌斑的形成。根据有关资料显示香菇当中含有的物质真的可以抑制牙菌斑。所以多吃一点香菇，真的对于口腔健康有很大的帮助。
3.白醋漱口清洁。白醋本身具有一定的消菌的效果，对牙齿表面有菌斑有清除的效果。同时白醋中含有的大量的醋酸，对牙结石或者是其他的牙垢，有很好的溶解的作用，每天饭后用白醋漱口，在早晚刷牙的时候，就会牙结石掉出来，从而有了很好的清除牙结石的效果。牙垢没有了，口气自然就清新咯。
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