蓝之灵养生资讯@今日靓汤(养血补血、护肝明目)


女性本来就特别容易手脚冰冷 , 虽然气温升高 , 一些女生还是出现了手足冰凉、畏寒等症状 ,
这是为什么呢?
中医认为 , 这些都是和肝血不足有关 , 尤其是今年春天新冠肺炎暴发 , 很多人虽然宅家多日 , 但熬夜上网却成了常态 。
夜间是肝血形成的时间 , 熬夜加之缺乏运动 , 易伤肝血 , 所以手足怕冷、头晕等症状依然存在 。
乌鸡白凤丸炖鲜鲍
养血补血 , 护肝明目乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸是传统养肝血的名方 , 由熟地黄、龟板胶、阿胶、川断等药物精制而成 。
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鲜鲍
鲍鱼壳又称石决明 , 是著名的中药材 , 对眼睛有好处 。 将鲍鱼买回来后千万别扔壳 , 清洗干净一起放入炖盅 。 但是有痛风、尿酸高及感冒发烧的人就不要吃了 。
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【材料】(2人量)乌鸡白凤丸蜜丸1颗 , 鲜鲍2只 , 瘦肉250克 , 生姜3片 。
【烹饪】上述材料处理好后 , 放入炖盅 , 加水1000毫升 , 隔水蒸炖2小时后下盐调味即可饮用 。
健康小贴士:
这汤能养血补血 , 护肝明目 。 对用眼过度、精神紧张的人士比较适合 , 注意乌鸡白凤丸偏燥热 , 自身湿热体质、女性带下黄稠、感冒未清的病人建议不要服用乌鸡白凤丸 。
如果自身容易上火 , 服药后可以适当喝点菊花茶清降一下 , 此外在服用乌鸡白凤丸的同时记得不要吃羊肉、狗肉、公鸡肉等发物 , 否则容易导致流鼻血、头面部疔疮等血热情况 。