睡眠■小儿夜惊是怎么回事？家长应了解这3大诱因 |不完美妈妈|美好，一直在身边|

小儿夜惊，主要是指幼儿在睡眠中突然惊醒，并且表情紧张、恐惧，心率加快、有时候伴随着大声喊叫、骚动不安等现象，在发作两分钟左右又会再次入睡，而在早上后并没有任何异常。这种情况在儿童群体中是比较常见的，在孩子出现这种情况时，很多父母都会非常担心，也想知道为什么会有这种情况发生。

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【睡眠■小儿夜惊是怎么回事？家长应了解这3大诱因】
引起小儿夜惊的原因有哪些？
一、大脑发育未成熟
一般儿童时期的神经大脑发育没有完全成熟时，中枢神经系统的抑制部分会对孩子的睡眠造成影响。这是孩子在生长发育过程中的一种自然现象，而这种现象会让孩子在睡觉的时候有夜惊，一般这种情况不用过于担心，随着孩子大脑发育即将成熟，这种情况就会逐渐消失。
二、心理原因
一些心理因素也会导致孩子在睡觉的时候出现夜惊，因为孩子是比较敏感的，他们在面对大人的情绪会比较敏感，如果在白天受到家长的训斥或者是有一些其他的压力，在白天受到惊吓或者是压力比较大，孩子在感觉到焦虑不安的情况下，在晚上睡觉时就会有夜惊。
三、病理因素
当孩子身体存在一些疾病时，也会导致晚上睡觉出现夜惊，如大脑神经营养供应不足、大脑发育异常、内分泌失调或者是身体缺钙，这些病理性原因都会导致孩子有夜惊现象。

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孩子有夜惊现象该怎么办？
一、观察对症
在孩子出现月经的时候父母要及时观察，根据一些相关症状进行对症，判断孩子是生理性还是病理性原因，如果没办法自己判断就要及时就医，给孩子足够的关爱，在孩子睡前可以多一些陪伴，让孩子在安静温暖的环境下入睡。
二、补充钙质
如果孩子是因为缺钙而频繁有夜惊现象，父母可以采取一些补钙的措施，多让孩子摄取一些高钙食物，在需要的情况下可以咨询医生，在医生的指导下补充钙片。

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总的来讲，引起小儿夜惊的原因有很多，在频繁出现这种现象的时候，父母一定要重视及时查明原因，并且采取正确的措施才能帮助孩子。另外，在平时要避免给孩子过大的压力，尤其是在学习方面，当孩子压力越大心里就更焦虑，这时候除了夜惊出现外，有时候会出现一些其他的心理疾病。