「老左私房菜」秋葵不要炒着吃了,教你特色新做法,营养美味又解馋,比吃肉过瘾


哈喽大家好我老左 , 秋葵中含有很多丰富的营养价值 , 对增强人体免疫力有一定帮助 , 今天老左给大家分享一个秋葵非常简单好吃的做法 。
做法:
1 , 准备好嫩一点秋葵清洗干净
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2 , 清洗干净之后加入一勺食用盐加入清水浸泡10分钟 , 浸泡好之后再次的清洗
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3 , 起锅烧水水开之后加入少量的食盐 , 几滴食用油 , 加食用油可以使秋葵更加翠绿
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4 , 焯好水之后捞出秋葵过一下凉水 , 沥干水分备用
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5 , 调至一个料汁:小碗中加入蒜末辣椒圈 , 淋上热油激发出香味 , 再加入一勺食盐 , 一勺鸡精 , 一勺白糖提鲜 , 适量的生抽 , 香醋 , 用筷子搅拌均匀
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6 , 沥干水分的秋葵切成小块切成两半摆放再盘中
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7 , 淋上调至好的蒜汁 , 非常简单好吃的两拌秋葵就做好了
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