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6、酒后不要喝浓茶、咖啡
喝酒后最好不要喝浓茶 ， 因为咖啡因具有幸福神经、提神的功效 ， 喝茶会让人的心脏过于兴奋 ， 且不利于肾脏 。 除此之外 ， 喝酒后切勿大量喝咖啡 ， 否则会加剧身体缺水 。
长期喝酒的人 ， 如果出现了这3个症状 ， 你该戒酒了！
虽然喝酒不利健康人人皆知 ， 但在生活中难免会接触酒 。 更何况还有一些人喜欢喝酒 ， 便有了长期喝酒的习惯 。 然而 ， 对于长期喝酒的人来说 ， 一定要多注意健康 ， 尤其是出现这3个症状 ， 说明该戒酒了 。
首先是体重超重 ， 一般长期摄入过多酒精的人会出现身体发胖的现象 ， 比如形成“啤酒肚” 。 这时候需要关注自己的体重了 ， 一般男性（身高cm－80）×70﹪=标准体重 ， 女性（身高cm－70）×60﹪=标准体重 ， 如果大于标准体重 ， 或是腰围过粗时 ， 就要意味着该戒酒了 。

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其次是出现呼吸比较费力的情况 。 因为大量喝酒会让交感-肾上腺髓质系统活性增进 ， 血压升高 ， 脑流血量增加 。 与此同时酒精还会直接抑制血小板的生成与成熟 ， 极容易诱发脑出血 。 当人出现脑血时就会让人意识模糊 ， 呼吸费力 ， 嘴唇变青紫色 。
最后是身体出血 ， 比如牙龈出血等 。 因为长期喝酒的人很可能会患有酒精肝 ， 而酒精肝会减少血小板的产生 ， 一旦血小板减少到一定程度后就有可能使人身体莫名出血 。
总而言之 ， 喝酒不仅有损身体健康 ， 酒后不注意一些小事还会威胁性命 。 因此 ， 奉劝大家平时少喝酒 ， 最好滴酒不沾 。【「39健康网」喝酒后不想“短命”，千万别喝2种东西、做3件事情，别试！】本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载

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