『群学书院』千万别让你的孩子,生活在无菌环境中( 二 )



『群学书院』千万别让你的孩子,生活在无菌环境中
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螨虫是生活中常见的过敏原之一
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对小孩子来说 , 早点接触到过敏原 , 也就是脏一点 , 是非常重要的 。 成长环境卫生标准好 , 而且早早地用过抗生素的孩子 , 反而更容易得哮喘、湿疹和花粉症等 。 我们既要预防致命疾病 , 也要让孩子适度接触一些病菌 , 在两者中找到平衡 。
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(2)运动也并不是越多越好 。
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在第二章《心脏》中 , 作者指出锻炼并不是越多越好 。 经常运动的人和久坐的人存在巨大的健康差异 , 久坐的人患冠心病的风险大约是经常锻炼的人的 2 倍 。
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但是 , 运动量过大会导致斑块破裂形成栓塞 , 引起心脏病发作 。 习惯久坐不动的人突然大量运动 , 很容易发生危险 。 血流突然加速不但容易引发斑块破裂 , 更有可能形成血栓 , 因为他们的血管溶解栓塞的能力并不突出 。
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对每天运动的健康人来说 , 做运动时心脏病发作的可能性较低 。 经常锻炼可以缓解心跳加速 , 防止血压突然升高 , 而且不容易患血栓 , 自然清除血栓的能力更强 。 身体状态不好的人做任何剧烈运动 , 都可能有危险 。
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『群学书院』千万别让你的孩子,生活在无菌环境中
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维多利亚时代的女性将锻炼融入了日常生活中
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【『群学书院』千万别让你的孩子,生活在无菌环境中】?
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启发对生命的深刻理解
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这本书同时也启发了我们对人体和生命的一些更深的认识 。 比如我们人体需要氧气来维持生命 , 但同时又避免不了我们的身体被氧化而逐渐走向衰老、毁灭 。
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免疫系统对我们人体的健康发挥着重要作用 , 但过敏反应也如影相随 , 可以说它是人类获得免疫功能付出的必不可少的代价 。
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新鲜的食品比加工食品对我们的健康来说确实更好 , 但又要考虑到运输、储存这些成本 , 我们需要在健康和价格之间达到一种平衡 , 而不会让有些人负担不起 。
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『群学书院』千万别让你的孩子,生活在无菌环境中
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精美装帧 , 家庭典藏
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