『好好做医生的胖子』五十岁女性，膝盖疼多见于这两种原因，如何应对？医生给您讲清楚( 三 )

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第二，明确诊断以后怎么办？
●减重，体重因素也是导致女性容易出现骨关节炎的原因之一，如果女性朋友们体重比较大，超出了自己的体重标准，那么适当的进行饮食控制和运动可以帮助我们减轻体重，减轻关节内软骨承受的压力，自然也就帮助我们减轻了症状。

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●前面已经说到了骨关节炎往往都是由于关节内的软骨出现了问题导致的，那么我们治疗往往要针对软骨。对于做完核磁明确关节内软骨已经出现问题的女性朋友，可以适当的坚持口服三个月左右的氨基葡萄糖，这种成分是本身存在于关节内的软骨，以及滑液当中的，很多出现骨关节炎的患者关节软骨以及滑液内的氨糖有了明显的减少，那么外源性的补充可以起到一定的作用。
但是现在医疗界对于氨糖到底有没有作用是有一定争议的，有一些人认为这个药是非常好的，但是有一些临床实验却证明了氨糖起到的主要是安慰剂的作用，那么谢医生的观点是可以尝试，毕竟这个药物不是特别的贵，对身体的刺激也比较小，那么可以坚持口服三个月左右的时间，如果关节的症状有了明显的缓解，那么我们坚持服用就可以了，如果口服三个月左右的时间症状没有任何的减轻，果断弃用就可以了。
要知道在临床上确实有一些患者口服氨基葡萄糖以后症状就有了缓解，有时候学术是学术，临床是临床，吃一段时间只要没有明显的胃部疼痛或者是便秘以及过敏等反应，坚持吃三个月试一试还是可以的。
●对于膝关节疼痛比较严重的朋友做过核磁，发现关节软骨磨损也比较重的那些女性朋友，可以考虑一些关节内的治疗，比如给关节内注射玻璃酸钠，或者是关节内注射富血小板血浆因子，主要的目的都是为了润滑关节，增加关节内软骨的弹性，促进关节腔内炎症的消退，帮助患者减轻症状。
一般情况下呢，玻璃酸钠每一个礼拜注射一次，可以注射3~4针观察疗效，一般如果有效的话，两针就应该有效果，患者会感觉到关节疼痛有明显的减轻，关节的润滑感有明显的增加。
而富血小板血浆因子也就是prp治疗，一般情况下是10天到14天注射，一次2~3针为一个疗程，但是这个治疗费用比较高，医保承担的部分也比较少，所以有很多患者选择进行关节腔内注射玻璃酸钠。
●我们祖国医学有一些治疗骨质增生的中成药也是比较适合的，但是大家要注意这些中成药的效果其实是有的，但是疗效可能比较慢，千万不要着急，比如有一些中成药需要口服， 2~3个月的时间才能显现效果。
●康复锻炼。不代表女性朋友们在日常的生活工作当中比较劳累，就是锻炼到了膝关节，有时过度的劳累反而会增加关节的负担，增加关节软骨的磨损，而对于膝关节有问题的女性朋友来讲，适当的科学的康复锻炼，加强膝关节周边的肌肉会帮助更好的稳定关节减轻骨关节炎带来的问题。
以下是一些对于膝关节有很好康复作用的锻炼办法，效果比较好，但是一样需要坚持，需要一定的毅力，每个动作不需要做的太多，慢慢来，逐渐增加锻炼的量和时间就可以了，利用闲暇的时间做一做这些康复锻炼，相信只要您能真正的坚持下去，您的关节一定会有改善。

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