[苹果猪排]孩子不爱吃苹果,教你一招,天天吵着要吃,鲜甜开胃,简单有营养


孩子不爱吃苹果 , 教你一招 , 天天吵着要吃 , 鲜甜开胃 , 简单有营养
几年前有一次和孩子们去摘完苹果后我第一次做这个 , 连不爱吃苹果的女儿也天天吵着吃 , 我当时是想做点特别的东西打发那些苹果 , 结果发现非常好吃!我们都很喜欢 , 希望你家人也喜欢 。
[苹果猪排]孩子不爱吃苹果,教你一招,天天吵着要吃,鲜甜开胃,简单有营养
本文插图
苹果猪排
材料
橄榄油2汤匙 , 小洋葱1个 , 切小丁 , 猪排4个(1.5厘米厚) , 盐2茶匙 , 现磨黑胡椒适量 , 调味用 , 苹果2个 , 去皮去籽切成片 , 软红糖2汤匙 , 芥末粉1/2茶匙 , 丁香粉1/8茶匙 , 热水175毫升
做法
【[苹果猪排]孩子不爱吃苹果,教你一招,天天吵着要吃,鲜甜开胃,简单有营养】
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1.烤箱预热到摄氏190度 。
2.用大平底锅热油 。 将洋葱煎1分钟(或煎到变软) 。 取出洋葱备用 。 然后把猪排两面煎成褐色 。
3.把猪排放进20x30厘米的烤盘里 ,撒盐和胡椒 。 上面再盖一层苹果和煎过的洋葱 。
4.用一个小碗 ,将红糖、芥末、丁香和热水搅拌好 ,淋到猪排上 。 盖上盖在预热好的烤箱内烤30-45分钟即可 。
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