女人必须多吃“它” ， 子宫越来越干净 ， 皮肤光彩照人 ， 肚腩也没了 。 女性和男性在养生方面有着非常大的区别 ， 这是因为男女身体所需的营养元素不同 ， 对于女性来讲 ， 养护子宫和乳房是最关键的养生课题 。 如果子宫非常干净那么皮肤自然就透亮水嫩 ， 慢慢的身材也会变好 ， 因为身体内的废物和毒素都排除干净了 。
那么吃什么最养子宫呢？那就是红糖了 ， 都说十女九寒 ， 如果子宫过寒就会影响体内毒素的排出 ， 所以暖宫是最主要的 ， 红糖就是这方面最好的食材了 ， 今天就推荐一道汤圆红糖糍粑给您 。
汤圆红糖糍粑

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By 萍儿WOYGN
配料：
元宵 13个、黄豆 20克、芝麻 5克、红糖 适量
烹饪步骤：
1.准备食材 ， 具体可以根据家中人数调整

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2.黄豆和芝麻炒熟 。 黄豆我是提前烤熟的 ， 所以跟芝麻一起又炒了一会

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3.锅中倒入食用水烧开

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4.黄豆和芝麻晾凉放入料理机

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5.水开加入汤圆

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6.煮汤圆的时候磨粉备用

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7.汤圆煮到飘起来即可

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8.捞出装盘

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9.撒一半黄豆芝麻粉

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10.用勺子拨动汤圆 ， 每面都裹上黄豆芝麻粉

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11.再撒一点黄豆芝麻粉 ， 根据自己口味淋上红糖酱即可

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12.香甜软糯的汤圆版红糖糍粑做好啦！

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烹饪小贴士：
红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖 ， 一般是指甘蔗经榨汁 ， 经过简易处理 ， 经浓缩形成的带蜜糖 。 而红糖这是女性生活中的好伙伴 ， 可以保持皮肤红润有光泽 。
1、闻一闻 。 品质优良的红糖具有甘蔗汁的清香味道 ， 似乎是刚榨过 。 而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道 。
2、尝一尝 。 在购买的时候可以直接根据口感来辨别红糖是否好 。 好的红糖尝起来甜中带着清香味 。 而坏的红糖则是苦涩难咽 。
3、看一看 。 我们可以从红糖的外表来判断 ， 优质的红糖呈显晶粒状或粉末状 ， 干燥而松散 ， 不结块 ， 不成团 ， 融入水中也清晰 ， 无沉淀 ， 无悬浮物 。 相反劣质的红糖其水溶液中有杂质 ， 甚至可以看见沉淀物或悬浮物 。
您常吃红糖吗？

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