#偏头痛#10年偏头痛，这么吃几个月，竟然全好了偏头痛|自由基|过氧化物

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你有过头疼欲裂的经历吗？你家里有人经常头疼吗？这篇文章，我们告诉你一个解决头疼的办法，效果超级好。
很多时候，我们都不把头疼当回事儿，觉得只是过度劳累或者看电视时间久了等等。
头痛的类型有很多，比如：紧张性头痛、窦性头痛、丛集性头痛、药物依赖型头痛、偏头痛......（这里主要说的是慢性头痛）

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我们经常听到的偏头痛，是比较痛苦的一种了。
经历过偏头痛的人都知道，发病的时候不光剧烈头痛，还伴有恶心、光敏感等症状。
偏头痛的病因有很多，比如：遗传、内分泌变化、精神状态等，引发因素也有很多，我之前写过一篇文章（早知道这么吃，可以治偏头痛，华佗也不会被害），感兴趣的朋友可以看一看。
今天，我主要想讲的，并不是这些病因，而是另外一个原因。
有很多小伙伴给我反馈说：低碳生酮饮食后头痛问题显著改善。

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为什么效果这么好呢，近期发表在Nature Review上的一篇文章，提出了很有意思的观点：偏头痛可能和线粒体能量代谢以及氧化应激有关。
这篇文章的目的，主要从另一个角度给大家讲讲偏头痛的病因，并给出一些建议，让大家能更好的通过改善生活方式拥有更好的生活。
头痛是一种适应性反应
把头痛理解成发烧
想象一下，当我们头痛发作的时候，我们的大脑正在努力与一种 “刺激” 做对抗。
还记得风靡很久的《工作细胞》那部动漫吗？当细菌、病毒入侵体内后，免疫细胞开始作战，这个时候，我们可能会发烧。
发烧很难受，但我们知道，这是我们的免疫细胞在努力 “杀敌” ，促进清除病原体的表现。

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图片来源搜狐
头痛也是如此，我们的大脑想方设法去适应外界带来的刺激（这里的刺激可以是很多类型，我们一会儿会讲到），试图恢复大脑内部的稳态。
导致偏头痛的共同因素（Common Denominator）
很多事都可以触发头痛，比如：天气、压力、禁食、睡眠变化、体内激素变化、体育锻炼、酒精、强烈的气味（尤其是香水或香烟烟雾）、强光......

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我们可以发现，上述的这些可能引起偏头痛的因素，其实都和代谢有关联。
它们有一个潜在的、和代谢相关的共同点线粒体代谢失调和/或氧化应激。
举个例子，如果你过度锻炼，或者压力过大，会增加你的中枢神经系统（CNS）的氧化应激。
因此，我们可以这样理解：触发偏头痛的真因可能是能量代谢失调或者氧化应激。