豆沙卷@比蒸蛋糕更简单的红豆卷做法，常吃气色红润，皱纹少，身材不走样 |豆沙功效|红豆|

比蒸蛋糕更简单的红豆卷做法，常吃气色红润，皱纹少，身材不走样！
【豆沙卷@比蒸蛋糕更简单的红豆卷做法，常吃气色红润，皱纹少，身材不走样】豆沙是主要的馅料之一，很多美味的食品都会用到，例如月饼、元宵、粽子、包子等，还可以用红豆做成糖水甜品。红豆沙是一种很常见的糖水甜品之一，主要材料是红豆和糖。红豆沙成本低，又好吃，收到许多人的喜欢。红豆沙对身体有许多好处！

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红豆功效：
1、红豆沙中含有的物质可以刺激肠道，对于解酒利尿等有很好的作用，故而有利水消肿的作用。
2、红豆沙有催乳的作用，因此比较适合产妇食用。
3、红豆沙含有较多的膳食纤维，有比较好的润肠通便的作用，对于降脂减肥也有比较好的效果。

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豆沙卷
材料
鸡蛋、面粉、牛奶、油、红豆沙
做法
1、鸡蛋和面粉搅匀，加入牛奶搅拌成无颗粒的面糊。
2、平底锅烧热，用刷子薄薄刷一层油，舀起一勺面糊倒入，端起锅子轻轻转动，让面糊尽量摊成圆形；
3、小火将面糊煎至凝固后，抹上一层红豆沙。
4、将面糊卷起来，再倒点油煎至两面金黄即可。

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