『睡眠』气与寿命有联系：经常生气的影响有5个，别乱发脾气了 |脂肪肝|乳腺增生|甲亢|

人有感情，就容易产生情绪。生活中有喜怒哀乐，生气自然也是难免的。
美国亚特兰大疾病控制中心研究发现， 90%的疾病都和情绪有关。
所以这也是老人们常说的老话儿：“病由心生” 。心理和生理本是同根而生的孪生兄弟，生气不仅会带来强烈的生理变化，而且其产生的激素比任何情绪都复杂，且具有毒性。
而在中医当中，《黄帝内经》又记载道：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。
那么生气到底有多伤身？美国一科学家为了研究出心理状态对健康的影响，设计了一个简单的实验：首先把一支支玻璃试管插在冰水的容器中，然后再收集人们在不同情绪状态下的“汽水” 。
结果发现，当一个人心平气和时，呼出的气溶于水后是澄清透明的；悲伤时水中有白色沉淀；生气时有紫色沉淀。

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心理影响健康，这一结论在另一项研究中也有所体现。丹麦一项从2000年开始，历时11年，涉及9870名成年人的新研究发现，与没有相应问题的人对比：
常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍；
常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%；
常跟家人争吵的人死亡率升高1倍；
常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。
俗话说“气大伤身” ，可见，生气给身体带来的伤害是全方位的。
生气时候，身体器官会发生这些变化：1.大脑充血
生气时，大量血液涌向大脑，脑血管压力增加。此时血液中含有毒素最多、氧气最少，长时间保持这样的状态会破坏大脑兴奋与抑制的节律，加快脑细胞衰老。
2.免疫系统罢工6小时
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而成的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，导致身体抵抗力下降。
3.心脏血流增加1倍
生气会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。
4.生气时肺泡不断扩张
情绪激动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象。这时候肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
5.引发肠胃功能紊乱
经常听人说“气饱了” ，这是因为，生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量减少，蠕动减慢，弄得人吃不下饭。

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人们常说“气大伤身” ，人每一次生气，对身体来说都是一次地震，在瞬间对身体产生巨大影响，和不可逆的损伤。经常生气，可能会气出这些病：
1.乳腺增生
【『睡眠』气与寿命有联系：经常生气的影响有5个，别乱发脾气了】情绪不稳、容易生气会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高。久而久之，女性就会出现乳房胀痛、乳腺增生。
2.内分泌紊乱
经常生气会使甲状腺功能失调，甲状腺分泌激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当人感觉生气后热血沸腾，就是甲状腺受到了刺激，长此以往极易发生甲亢。
3.胃溃疡
研究发现，生气使人体内分泌系统功能紊乱，强烈及持续的交感-肾上腺髓质系统兴奋使腹腔内血管持续收缩，导致腹腔内脏器官缺血，胃粘膜糜烂、溃疡、出血。
4.心律失常
如前所述，人在生气时心肌缺氧，心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，极易出现心律不齐、心悸等症状。一项最新的研究显示，生气所引发的心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以更为致命。