【复阳堂】复阳堂：孩子脾弱虚寒，恋吃“草莓”易伤脾胃！

当下正值草莓上市的旺季，各大超市，菜市场、水果店摆满很多品种的草莓，价格参差不齐。

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小点的草莓口感好，价格也不贵，深受很多家长的青睐，很多家长买回去给孩子吃，孩子往往吃很多，甚至当成饭吃了。
那孩子吃草莓好吗？哪些孩子可以吃？孩子应该怎么吃？宝宝可以吃吗？带着这些疑问，复阳堂医生一一为家长来解答。
草莓的食物属性
中医认为草莓味甘、性凉，有润肺、生津、清热、凉血、健脾、解酒等功效，特别适宜春季食用。

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每100克草莓果肉中含糖8至9克、蛋白质0.4至0.6克，维生素C 50至100毫克，比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12 ，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
孩子吃草莓好吗？
草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽含有纤维素，会刺激肠道蠕动，帮助消化，调和脾胃，改善便秘，特别适合食欲缺乏、餐后腹胀、便秘的孩子饭后吃。

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在春季，孩子肝脏功能容易偏盛，很容易上火，草莓有去火、解毒、清热的作用，草莓中富含胡萝卜素，胡萝卜素又名维生素A原，有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳，适量吃一些对孩子大有裨益。
草莓含多种营养成分容易被人体消化、吸收，同时又富含铁元素，对于贫血的孩子来说也非常适合吃。
哪些孩子可以吃草莓？
草莓味甘性凉，但对于脾胃虚弱、胃酸过多的孩子，要做到少吃，不能贪吃，吃多了会损耗脾胃阳气，加重脾胃失和、胃气上逆，出现呕吐的症状，肠道受凉则会出现腹泻等症状。
肠胃虚寒、肺寒咳嗽的孩子应该不吃，身体虚寒，吃上寒凉更伤体，很容易加重病情。

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过敏的孩子易少吃，草莓中含有大量的果胶、醛酸，这些都属于致敏蛋白，会导致过敏。
草莓草酸钙含量较高，吃多了会脱钙，吃草莓的同时吃含钙、铁高的食物，会影响钙、铁的吸收。
此外，由于孩子处在生长发育阶段，各脏器发育还不完全，尤其是脾胃比较娇嫩，过量食用寒凉的草莓不仅会造成脾胃虚弱、寒凝气滞、消化吸收功能下降，甚至会出现厌食、乏力、记忆力减退、发育迟缓等现象。
孩子应该怎么吃？
草莓虽然好吃，但孩子也要注意一次不能吃太多。草莓性凉，吃多了肠胃会受不了，容易出现“体寒” ，大大增加孩子生病的概率。

一般孩子每次食用5-7颗。
小点的孩子可以每次食用1-2颗。
脾胃虚弱的孩子酌情减半、少吃，建议每次食用3-5颗。
过敏的孩子要少吃。
虚寒的孩子要做到不吃。
已经感冒不舒服的孩子要做到不吃。

草莓背后还隐藏着很多疗效，草莓汁可以治疗食欲不振、胃口不佳；草莓捣烂可以治疗牙龈出血，口舌生疮；草莓与冰糖炖服还可以治疗干咳；草莓煎汤还可以治疗腹泻；以下就是草莓的食疗方，如果孩子有以上症状，父母可以在家给孩子来调理。
遇积食腹胀、胃口不佳
方法：饭前吃草莓60克，每日3次。
齿龈出血、口舌生疮
方法：草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。
干咳无痰，日久不愈